入秋后,孩子不生病,“三暖两凉”很重要秋天到了,气温会有变化,每到换季的时候,对宝宝来说,换季等于患病,况且秋季又是腹泻、感冒等疾病多发的季节,稍稍不注意,宝宝就光荣“中招”。
秋季早晚温差大,穿多了宝宝容易出汗,穿少了宝宝冷。秋季宝宝穿衣有诀窍,把怕冷的地方捂起来,怕热的地方露出来,今天跟大家科普一下秋季穿衣的黄金法则:“三暖”“两凉”。
三暖
肚暖
宝宝还小,稍微受凉就容易导致腹泻。所以,秋天转凉的时候,一定要保护好宝宝的小肚子,别让小肚子受凉了。
小妙招
宝宝晚上睡觉时,给宝宝使用小肚兜,这样不管宝宝怎么踢被子,小肚肚也不会受凉。
给宝宝喝温开水,秋季气温下降,凉白开容易对宝宝胃肠造成刺激,所以建议给宝宝喝温开水。
生冷的食物就不要给宝宝吃了,尤其是冰淇淋之类的冷饮。
背暖
宝宝背部温暖,才能减少感冒的发生。但背部又是最容易出汗的地方,稍微穿多一点就容易捂汗打湿衣服,秋风一吹,宝宝就容易受凉感冒。
小妙招
保持宝宝背部温暖,既不能穿多也不能穿少,最好的办法就是给宝宝穿小背心。这样既保证了背部不受凉,又不至于穿太多。还可根据温度的变化,随时增减。
足暖
人的脚部有着丰富的神经末梢,对温度变化的感知最为灵敏,加上它离心脏比较远,血液循环差,保暖性能差。足暖,全身暖,足冷,全身冷,只有脚暖和了,整个人才会感觉到暖和。
小妙招
给宝宝准备2双纯棉袜,吸汗又透气,打湿了也能及时更换。
两凉
头凉
宝宝头是最重要的“散热器”,宝宝身体三分之一的热量都是由头部散发出去的,所以宝宝的头部切忌捂热,要随时保持凉爽的状态。这就是宝宝感冒发烧,我们会对头部进行物理降温。
小妙招
除了较小的宝宝囟门需要特别的保护之外,不建议给宝宝戴帽子,让宝宝的头部直接裸露在空气中,更有利于散热。
心胸处
宝宝的胸口也不适合捂得过多过厚,因为胸口处穿得太多太厚,容易给宝宝造成一种压迫感,容易透不过气来。
来自武汉市