🤔️为什么孩子一到换季就生病?快来自查这些原因吧,看看有没有中招!❓穿衣不当
❓饮食习惯不佳
❓换季挑战
❓睡眠不足
❓自护力不足:营养不均衡、缺乏运动,以及过度依赖消毒产品和抗生素,都会影响孩子的自然免疫力。
‼️别担心,做好以下3点,帮助孩子打破换季“魔咒”~
1⃣️合理规划饮食
确保孩子五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋类、奶类豆类等均衡摄入
2⃣️保持适当运动
孩子1岁后,每天应保证至少2小时的户外活动时间。
3⃣️保障良好睡眠
建立规律的作息习惯,早睡早起,确保孩子每天至少获得8小时的充足睡眠。
希望对大家有帮助哦!
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来自承德市