分享20个生活小习惯,简单却大有裨益。
1. 饭后记得漱口,保持口腔清洁。
2. 晨起一杯温开水,唤醒身体,促进代谢。
3. 出门前三检查:手机、钥匙与天然气,安全出行无忧。
4. 睡前确保手机满电,避免紧急情况的焦虑。
5. 厕所时光专心享受,远离手机干扰。
6. 每日阅读半小时,拓宽视野,滋养心灵。
7. 坚持储蓄计划,为未来储备安全感。
8. 手洗衣物更卫生,贴身呵护健康。
9. 运动不息,活力满满每一天。
10. 早睡早起身体好,每晚十一点前进入梦乡。
11. 苹果日常一个,营养又健康。
12. 控制食量,八分饱为佳,夜宵远离健康。
13. 随手关灯,节能减碳从我做起。
14. 定时定量用餐,规律饮食养好胃。
15. 定期整理,让生活环境更清爽。
16. 早餐不可少,营养摄入全天好。
17. 每年两次旅行,放松心情,拓宽视野。
18. 八杯水健康行,保持身体水分平衡。
19. 睡觉手机放一旁,远离辐射,好眠相伴。
20. 定期问候父母,温暖亲情常在心。#健康养生##职场有话说#
来自北京市