😋我的孕期私房菜食谱:
💁♀️食谱功效:🌸南瓜不但可以充饥,而且还有一定的应用价值,具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。🌸鸡腿肉含有丰富的营养蛋白,消化率高容易被人吸收,有助于怀孕期间补充营养,促进胎儿生长发育,新陈代谢和提高免疫力!
✅食材:🎃南瓜,🥩鸡腿肉,葱姜
💡步骤:1⃣鸡腿肉切好,加入少许葱姜,少许盐和松茸粉,酱油和淀粉,少许油抓拌均匀,腌制15分钟备用! 2⃣碗中放入南瓜,再放入准备好的鸡腿肉! 3⃣最后热锅蒸上20分钟就可以啦!
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来自宿州市