🌟宝宝作息全攻略,新手爸妈轻松get!🌟
👶0-18月宝宝,作息怎么安排?跟着这份时间表,让宝宝健康成长,爸妈也能轻松应对!
🌙吃、玩、睡,简单三字诀,灵活打造宝宝作息框架。不同月龄,清醒间隔定睡眠,晚上固定时间入睡,规律作息轻松来~
🌈看看各月龄宝宝的睡眠小贴士吧!
👶0-1个月:宝宝初来乍到,一天睡个16-20小时不稀奇。饿了哭,饱了睡,昼夜不分是小常事。夜晚醒频,妈妈辛苦啦!
👶1-2个月:开始分清日夜,四步曲循环——哭、吃、换、睡。夜晚醒个三次左右,浅眠易受惊,妈妈需耐心。
👶3-6个月:随着月龄增,作息更规律。白天小睡几轮,夜晚连睡渐长,妈妈也能享个安稳觉啦!
(后续月龄请按实际情况补充,保持小红书风,简短明了哦!)
💖记得,每个宝宝都是独一无二的,作息时间表只是参考,灵活调整才是王道!希望这份攻略能帮到新手爸妈们,让宝宝健康成长,全家乐融融!💖
来自无锡市