要想身体健康,远离医院,记得远离这15大隐患:
1. 水泥要少碰,粉尘伤肺不容小觑。
2. 油漆更是要远离,苯和甲醛害人不浅,装修时务必通风换气。
3. 远离二手烟,它的危害不亚于直接吸烟,保护自己,远离烟雾。
4. 过期食品千万别吃,细菌和毒素可能让你的肠胃受罪。
5. 高糖食品要少吃,糖尿病风险大,血糖稳定才是关键。
6. 油炸食品虽美味,但油脂多,易长胖还易得心血管病,清淡饮食更健康。
7. 熬夜伤身,免疫力下降,规律作息才是硬道理。
8. 久坐不动要不得,血液循环差,腰椎颈椎都可能出问题。
9. 压力太大不是好事,精神紧绷易得病,适时放松很重要。
10. 不洁性生活要杜绝,性病隐患大,对自己和伴侣负责。
11. 酒精要少饮,酗酒伤肝,适量或不饮才是聪明选择。
12. 毒品更是碰不得,毁人一生,远离毒品,珍惜生命。
13. 保健品要谨慎选择,不合规的保健品反伤身。
14. 运动虽好,但切勿过度,以免关节受损,适量运动才健康。
15. 饮食习惯要良好,暴饮暴食、不规律都会伤肠胃,饮食有节方能身体安康。
总之,要想远离医院,守护健康,就得从生活的点滴做起,远离这些健康隐患,珍惜自己的身体。
来自无锡市