18款孕期营养蒸菜|营养好吃💯长胎不长肉整理分享18道营养蒸菜,做法也简单,还不容易翻车。
🌟孕期也适合吃蒸菜,蒸菜能减少营养流失,低盐低脂,蒸出来的口感软糯且好消化。出来汤汁多的菜还可以直接拌面拌饭。孕期不知道吃什么的姐妹,可以先收藏~
✅1.清蒸鲈鱼
✅2.虾仁蒸蛋
✅3.土豆蒸滑鸡
✅4.芋头蒸排骨
✅5.娃娃菜蒸牛肉
✅6.口蘑蒸鸡翅
✅7.清蒸鲳鱼
✅8.蛤蜊蒸蛋
✅9.辅助蒸肉片
✅10.肉末蒸蛋
✅11.南瓜蒸排骨
✅12.时蔬蒸鸡腿
✅13.洋葱蒸鸡翅
✅14.冬瓜蒸肉饼
✅15.粉丝蒸扇贝
✅16.莲藕排骨汤
✅17.山药鸡肉汤
✅18.玉米排骨汤
来自常州市