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太阳妈妈辣妈
孕18周+3天
孕中期失眠怎么办,两天没睡觉了😭😭😭
来自海口市
热门评论(5)
夏晞儿
那这种情况真的是很难受的,那好好的调理一下,不要太焦虑的,心情放松一点
2024-10-08 23:32:47
· 来自重庆市
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星辰大海✨
泡个热水澡或者喝杯温牛奶,有助于放松,可能会更容易入睡。
2024-10-08 22:23:07
· 来自昆明市
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悠游梦蝶
试试改变一下睡眠环境,比如调整枕头高度,让身体更舒适。
2024-10-08 22:21:12
· 来自武汉市
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妇产科值班医生
孕中期失眠,建议尝试以下方法缓解:保持规律的作息时间,避免白天过度休息;睡前避免剧烈运动和兴奋活动;创造舒适的睡眠环境,如调整室温和光线;尝试深呼吸、冥想等放松技巧;若持续失眠影响日常生活,建议线下就诊,寻求专业医生帮助。
2024-10-08 22:20:56
· 来自广州
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紫陌轻风
孕中期失眠可以尝试做一些轻松的活动,比如散步或瑜伽,帮助放松身心。
2024-10-08 22:19:59
· 来自石家庄市
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孕16周+5天
有快17周了还没感觉到胎动的吗?一胎二胎不到15周就感觉得到胎动了,这三胎都快17周了还没感觉得到😂这娃是不是太懒了
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18款孕期营养蒸菜|营养好吃💯长胎不长肉整理分享18道营养蒸菜,做法也简单,还不容易翻车。 🌟孕期也适合吃蒸菜,蒸菜能减少营养流失,低盐低脂,蒸出来的口感软糯且好消化。出来汤汁多的菜还可以直接拌面拌饭。孕期不知道吃什么的姐妹,可以先收藏~ ✅1.清蒸鲈鱼 ✅2.虾仁蒸蛋 ✅3.土豆蒸滑鸡 ✅4.芋头蒸排骨 ✅5.娃娃菜蒸牛肉 ✅6.口蘑蒸鸡翅 ✅7.清蒸鲳鱼 ✅8.蛤蜊蒸蛋 ✅9.辅助蒸肉片 ✅10.肉末蒸蛋 ✅11.南瓜蒸排骨 ✅12.时蔬蒸鸡腿 ✅13.洋葱蒸鸡翅 ✅14.冬瓜蒸肉饼 ✅15.粉丝蒸扇贝 ✅16.莲藕排骨汤 ✅17.山药鸡肉汤 ✅18.玉米排骨汤
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太阳妈妈辣妈
孕18周+3天
孕中期失眠怎么办,两天没睡觉了😭😭😭
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太阳妈妈辣妈
孕18周+3天
怀孕中期失眠怎么办
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龄儿女王
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谢谢婆婆妈给我搞卫生,让我看到家里焕然一新。辛苦了,妈。
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昨晚梦见:怀的双胞胎,在胎动,老公给我肚脐上贴了2个水钻,一会又来大姨妈了,我姐说是前列腺炎😰😰😰 后来公爹说2万块钱实在是负担不起了,我就纳闷,我也没说过生孩子得多少钱啊?
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猫妞你好d
孕17周+0天
生命达到极致,就是简单与宁静,美丽到极致,则是素净与雅致, 如同那转瞬即逝的天空烟花, 而人间烟火,则如细水长流般温暖持久, 人生最宝贵的,并非只是快乐, 而是那份内心的宁静与平和。 —— 杨绛先生
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妈妈网_8uj4kp
孕17周+5天
有没有怀孕4个月的孕妈,感觉呼吸不顺畅的有没有?我刚17周做完唐筛和彩超检查,都挺正常,就是感觉呼吸不顺畅,有没有同样感受的宝妈?
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