孕妇缺钙的表现❗️❗️
🙅孕妇缺钙的表现通常为牙齿松动,四肢无力,腰酸背疼,头晕,贫血,妊娠血压高等
如果母体缺钙严重,可造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足麻木,这些都是你的身体在提醒你:你缺钙了💢
为什么要补钙❓❓
孕期缺钙也会增加患妊娠高血压综合征的风险,会导致孕妇骨质疏松,进而产生骨质软化症,这不仅会影响自身的健康,还会影响胎儿的发育⚡️
在孕期不同阶段,所需要补钙量是不一样的:
孕早期-800mg/天
孕中期-1000mg/天
孕晚期-1200mg/天
哺乳期-1200mg/天
Zui高摄入量不超过2000mg/天
来自昌吉回族自治州