补铁蔬菜辅食泥|每天不重样😍
宝宝成长过程中,缺铁可是个大麻烦😖一旦缺铁,小家伙的脸色就会变差,看起来白白的没精神,还特别容易累😪免疫力也跟着下滑⬇️这对宝宝的成长发育可真是太不利了。今天就给大家分享几道补铁蔬菜辅食泥!
【猪肝番茄泥🍅】
1⃣️准备新鲜番茄
2⃣️顶部划十字,倒入开水
3⃣️去皮去籽切小块
4⃣️冷水上锅蒸十分钟
5⃣️放入辅食机加适量温水搅打成泥
6⃣️装碗,加入猪肝粉,搅拌均匀即可
【猪肝西兰花泥🥦】
1⃣️准备新鲜西兰花
2⃣️洗净切小块
3⃣️放入面粉浸泡20分钟
4⃣️水开下锅焯水2分钟
5⃣️水开上锅蒸8分钟
6⃣️放入辅食机加适量温水,搅打成泥
7⃣️装碗,加入猪肝粉,搅拌均匀即可
【猪肝土豆泥🥔】
1⃣️准备新鲜土豆
2⃣️洗净切小块
3⃣️冷水上锅蒸10-15分钟
4⃣️放入辅食机加适量温水,搅打成泥
5⃣️装碗,加入猪肝粉,搅拌均匀即可
【猪肝南瓜泥🎃】
1⃣️准备贝贝南瓜
2⃣️去皮切开去籽
3⃣️切成小块
4⃣️冷水上锅蒸15分钟
5⃣️放入辅食机加适量温水
6⃣️搅打成泥
7⃣️装碗,加入猪肝粉,搅拌均匀即可。
说到补铁,肯定离不开红肉,尤其是猪肝。但是新鲜猪肝处理起来实在太麻烦而且宝宝很难接受,所以大家可以像我一样,直接用成品猪肝粉代替!我家宝宝吃的这个爷爷的农场强化铁猪肝粉就是很优质的补铁搭子✅
铁含量高达 375mg/100g🆙是普通猪肝的1⃣️6⃣️倍,补铁效果超棒‼️还富含钙铁锌及多种维生素,营养非常均衡。不用担心宝宝只补充了铁而忽略了其他营养元素。而且还经过了 6道工艺多层去腥,口感香醇,宝宝很容易接受。我家宝宝第一次吃就吃得津津有味呢😋独立包装的设计,便携又卫生,带宝宝出门的时候,随手放一包在包里,非常方便!
想给宝宝补铁补血的姐妹们,快来get🉐同款吧❤️
来自广州市