产后漏水💧,别让它影响你的幸福生活很多宝妈在生完孩子后,都会遇到一个让人尴尬的情况😅,那就是产后尿失禁,俗称漏尿💧。
这种问题不仅影响日常生活,还可能给夫妻生活带来不和谐的隐患💔。
如果在亲密时发生漏尿,妈妈们可能会留下长期的心理阴影😓。
产后尿失禁可分为急迫性尿失禁、压力性尿失禁、充盈性尿失禁和功能性尿失禁。
多数产后妈妈属于压力性尿失禁🙋♀️,要解决这一问题,需要有效地松解和修复盆底肌肉群💪。
为什么怀孕前没有漏尿,产后却出现了呢?🤔
这是因为盆腔内的盆底肌肉群受到了影响。盆底肌呈网状,位于骨盆底部,主要负责支撑盆腔内的器官。怀孕和分娩期间,体内分泌的松弛素和生产时的撕裂会导致盆底功能衰退,无法有效支撑器官,比如膀胱,从而引发漏尿💦。
徒手修复盆底肌是通过对骨盆周围肌肉进行松解👐,结合按摩、推拿经络穴位和筋膜护理,帮助肌肉组织恢复正常功能🌱。
修复盆底肌前,建议宝妈们先做个评估📋,了解自身情况,再进行针对性的修复️。
漏尿是否会自行恢复?
答案是:很难🙅♀️。盆底肌的受损状态会持续,日常的腹压增加也会加剧漏尿,随着年龄的增长和器官衰退,症状可能变得更严重🔄。
产后约80%的妈妈会经历盆底功能障碍👶。即使你暂时没有症状,也不要掉以轻心😇,建议在产后42天做个盆底功能筛查✔️,确保健康无虞。
来自天津市