秋季追高大作战,一年成功追高10cm!谁懂小个子妈妈
妈妈150cm小个子
一直担心因为我的原因影响孩子以后的身高
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嘟嘟现在3年级身高138cm
因为个子高,坐在班里蕞后一排
(坐标南方)不跟北方大高个比
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从小到大,我就特别注意孩子身高方面
那为什么小个妈妈,会有一个大高个儿子呢
那就说说吧🥳
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👉🏻一定要多运动💪
运动:像跑步,跳绳,打篮球等
都是我们不可少的
(每次运动时间大概1小时)
这个很重要‼
今天跳绳,明天打球
安排的满满的✔
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👉🏻良好的饮食习惯🥦
孩子正是长身体的时候,多吃瓜果蔬菜
少给孩子吃油炸食品❌
汉堡鸡腿可乐no no no
每餐有鱼有肉有蔬菜
(保/证营养均衡)
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👉🏻让孩子早点睡好吗🆗
还有孩子11点12点闹腾的
(赶紧改正过来)💢
每天9点左右嘟嘟就开始洗漱准备了
睡前会喝一杯乐星高氨基丁酸
奶香的味~很适合成长期的孩子
10点之前嘟嘟已经进入梦乡了
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我们已经养成了习惯,每次去检查,去体~检都是会被夸奖的✅
基本做好以上几点,我相信每个小朋友都能棒棒哒~
来自台州市