年纪一大，养生意识自然就强了！
养生日常
来自南阳市
热门评论(2)
准mom
哇塞，看着还是很不错的样子呢，都是一些粗粮呢，你说是不是呀姐妹
2024-11-02 05:41:55 · 来自漳州市
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蓝精灵的魔法
看来年纪真的会带来很多变化呢，养生意识增强了说明更注重身体健康了，这是好事啊
2024-11-02 05:32:25 · 来自广州
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孕25周+0天
孕中期门牙掉了，怀孕应该不能补牙吧
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双胞胎妈妈yoh
孕26周+1天
孕中期就开始便秘了，怎么办啊😭
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享福妈咪
孕27周+5天
# 💕【孕晚期·呼吸困难】不用慌💕 😣孕晚期的孕妈妈们是不是常常感觉呼吸困难呀？随着胎儿不断长大，子宫对胸腔和肺部压力增大导致的呢。 别担心，有很多办法可以缓解这种不适哦。👇 🧘‍♀️减少运动量： 在孕晚期，适量运动有助于顺产，但要是运动过度啦，身体对氧气的需求就会大增，这样呼吸困难就更严重啦。孕妈妈们要注意减少运动量，不要做那些剧烈的运动呢。😉 🍱调整饮食： 增加蛋白质摄入是个很不错的办法哦。像鸡蛋、牛奶、肉类这些富含蛋白质的食物，孕妈妈们可以多吃一点。这样能够改善身体的氧气供应，让呼吸更顺畅一点呢。😎 🛏️采用左侧卧位睡姿： 晚上睡觉的时候，左侧卧位可是个很好的姿势哦。这个姿势能减轻子宫对胸腔的压迫，这样呼吸困难就会有所缓解啦。这个姿势还不会对胎儿造成压迫呢。🤰 📝谈话测试： 可以通过“谈话测试”来看看自己的运动疲劳程度哦。在运动的时候感觉呼吸困难、喘气费力或者连短句子都说不全啦，那就说明运动强度太大啦，要放慢速度让呼吸平稳下来呢。🧐 👩定期检查： 要是呼吸困难的症状很严重的话，要及时去医院做检查呀，排除胎儿有没有异常或者其他健康问题啦。💖 😌保持良好的心态： 孕晚期身体不舒服，很容易就会紧张不安。保持好的心态和稳定的情绪对缓解呼吸困难也很有用呢。 听音乐、冥想也都可以让心情放松哦。🎧 🚶‍♀️避免长时间站立或走远路： 孕晚期的孕妈妈尽量避免长时间站立或者走远路，这样可以减少身体的疲劳感，也能减少呼吸困难发生的情况哦。⛷️ 🤸‍♀️适当活动： 虽然不能做剧烈运动，但像散步、孕妇瑜伽这些轻松的活动还是有必要的，既可以保持身体健康，又不会加重呼吸困难呢。🌸 💤注意休息： 一定要保证充足的休息时间，不要让自己太劳累啦。😴 希望这些方法能让孕晚期的孕妈妈们呼吸更顺畅，开开心心地迎接小宝贝的到来哦。💝
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滢悦妈咪
孕26周+0天
26周了，感觉到了后期时间有点难熬，每天夜里都醒好几次，这很好奇，这肚型是蓝是粉呢？大家来猜猜吧！看谁能猜对😂
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05大海的约定
孕25周+2天
久坐或者站立之后去躺下时有点缺氧的感觉是怎么回事😢
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妈妈网_uh97pr
孕27周+4天
二胎马上28周啦 你们都是多少周准备的待产包啊 分享一下😃
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我的小蛇宝
孕25周+2天
各位孕妈，有没有好点不贵的血糖仪推荐的？
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妈妈网_bjny0z
孕24周+1天
没怀孕之前我和我老公每个人工资都是一万多，过的很轻松，怀孕后三个月就没上班，就老公一个人赚钱，月份越大，花钱的地方越多，就感觉压力越大，老公说她赚钱都是给我用的，以后还要生下来，想带就自己带，不想带就给婆婆带，只要我们过好就行了，孩子是附带的，重要的我要开心，不能不高兴，
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妈妈网_9jrlmy
孕25周+1天
四维检查左心室见多个点状强回声，右心室见2个点状强回声，双侧肾孟分离，医生建议羊水穿刺，但风险太大，不敢做
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妈妈网_sovzb
孕24周+6天
1月份预产期宝妈们你们有没有准备待产包了😁😁😁，今天糖耐做了，第四胎不知道娃会不会提前出来😁，但愿宝宝足月就平安顺利健康出来吧，让我少受点罪🙏🙏
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帽衫妈妈……
孕25周+4天
怀孕六个月，右侧乳房有肿块，疼得不行，去医院检查医生让热敷，可是都四天了，还是疼的不敢动
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妈妈网_r866p8
孕25周+2天
做的四维图片，有宝妈大概能看出来是男孩还是女孩吗？😝😝
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GE快乐女
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肚子越来越大，合适的裤子感觉好难买，天气又越来越冷了，好烦啊。孕妈们有推荐的打底裤吗？外穿的那种，可以推荐个链接吗？
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小小李的妈
孕25周+5天
糖耐通过了 一次通过 去查了说蓝色几率大 有会看的么
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妈妈网_4bt72
孕27周+4天
大家看看像男孩还是女孩
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余莎只有你一个人
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年纪一大，养生意识自然就强了！
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享福妈咪
孕27周+4天
#孕期小知识🤰孕妇左侧卧位的诸多好处 👩宝子们，今天想和各位孕妈妈分享一个超级重要的孕期小知识 👉孕妇左侧卧位有着超多的好处呢！😉 🌟对改善血液循环有帮助。 在孕期，特别是下肢和胎盘的血液供应很重要，左侧卧可以减轻子宫对下腔静脉的压迫🧐，这样就能促进血液回流到心脏啦，胎盘的血流量也会增加呢，宝宝就能稳稳地获取足够的氧气和营养啦🤰。 💧对孕晚期部分水肿有缓解运用。 孕妈妈们是不是老是觉得下肢水肿难受😣左侧卧位有助于血液和体液回流，下肢的压力就变小啦，肿胀也能减轻不少呢👍。 😣对缓解腰背疼痛有帮助，尤其是下背部。 左侧卧位能减轻背部的压力，让疼痛得以缓解。如果在背后再放一个小枕头呀，那舒适度直接拉满了🤗。 🍔对消化也很有帮助呢。 左侧卧位可以使胃内容物更顺畅地通过消化道，这样胃酸反流和烧心的症状就能减少啦，想吃的美食就不会被这些不舒服给打扰啦😉。 👩对预防妊娠高血压也是有用的。 子宫对大血管的压迫减轻了，血液循环好了，正常的血压水平就能维持住啦，孕妈妈也就不用担心妊娠高血压综合征（PIH）这个小恶魔啦👿。 🙌减少孕晚期静脉曲张发生率。 左侧卧位能够减轻下肢静脉的压力，让静脉曲张少来打扰我们🤣。 🛌左侧卧位还能提高睡眠质量哦。 孕妈妈睡眠真的很重要。这个姿势让人感觉很舒适，夜间醒来的次数会变少，妈妈和宝宝都能睡得香香的💤。 🧐对于肚子里的小宝贝也是好处多多。 前面提到可以增加胎盘的血流量，这就能为小宝宝提供更多的氧气和营养呀，胎儿窘迫的风险都会降低呢，宝宝的发育也就更健康啦🥰。 各位孕妈妈，一定要重视左侧卧位这个小秘诀哦🧚‍♀️，数胎动时左侧卧位也会更舒服点，不过呢，如果你对这个睡姿有更多的疑问或者特殊情况，一定要及时咨询医生哦💕。
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勿忘我Z90
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姐妹们：你们唐耐做了吗？我今天刚28+，不想做唐耐，但今天去社区做了彩超和抽血，还可以，彩超都28+4了，没怀的时候55.5，现在58.4，你们孕期胖了多少
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妈妈网_l6gf2z
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27+胎儿室间隔肌缺损，去了几个大医院，诊断还是一样好焦虑，不知道这个问题大不大！各位姐妹留还是不留呢
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妈妈网_7j1a9n
孕27周+1天
几周数胎动的？为什么27周感觉动得比较少，除非饿和吃饱才动得多一点，平时感觉几个小时不动得😂
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