24到30周十了早餐，半根玉米，一个鸡蛋，150克青菜，有时会加一片全麦吐司，中晚餐一个青菜一百五十克青菜一个肉一百五十克，一百八十克白米饭，2餐中间会加水果，现在8周体重未涨，因为之前糖耐高，大白建议调整就一直这样吃，身高159，孕前体重91，现在是102斤，有同款姐妹么，
来自河源市
热门评论(9)
赵兰萍医师
孕期体重增长的标准是：孕早期约增加0.5-2公斤。妊娠中、晚期各增加大约5-6公斤左右，每周大约增加0.5公斤比较好。如果血糖控制较好，建议：1、适当增加鱼、禽、蛋、豆、瘦肉、海产品的摄入量；减少猪肉、肥肉摄入。2、增加蔬菜品种和摄入
量，每天500-750克，绿色蔬菜占到蔬菜总量的1/3。3、控制热量高的主食和甜味食物，包括糕
点、水果、酸奶、饮料。少吃精制米面，增加糙米杂粮， 不吃油炸食物。4、孕中晚期补充维生
素AD和钙。
2024-11-07 05:02:58 · 来自北京市
1
涂俊俊
我们这个时候看一下个人情况吧，主要是要营养搭配均衡，这样对身体是没什么太大问题。
2024-11-16 07:26:39 · 来自南宁市
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小妙2015
怀孕24周到怀孕30周的时候早餐还是比较营养的，注意体重控制在25斤左右，营养还要补充
2024-11-06 05:58:03 · 来自北京市
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帅荃荃
这个正常的，因为每个人的体质不一样，怀孕时候的身体情况也不一样的
2024-11-06 03:13:37 · 来自广州市
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果果奶茶
那这样子也不错，感觉你控制的很好的，真的特别自律
2024-11-06 02:22:49 · 来自阳江市
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小兔子乖乖111
这个挺好的呀，其实这个正常来说头三个月都不建议长体重的。。。
2024-11-06 00:37:11 · 来自广州市
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