体内湿气滞留太久，会让气血不通，从而身体内部热量积聚，这就是“湿久生火”。不少胖友都有这样的感觉：口干但不觉得饿、身体沉甸甸、嘴里黏黏的、小便颜色也深。说到清热去火，大家可能首先想到绿豆汤，多喝段时间，火气就下去了。但有些人发现，喝了绿豆汤，火没下去，肚子反而开始疼，甚至拉肚子。这是因为绿豆汤性寒，脾胃虚寒的人不太适合。白扁豆就不一样啦，它既能健脾祛湿，又能中和消暑，补脾还不滋腻，化湿也不燥烈。就像李女士，34岁，身高158cm，体重140斤，刚来找我的时候，脸上头上出油多，毛孔大还容易长痘，整天觉得累，不想说话，喉咙里也老是有东西卡着的感觉，腰围粗，肚子上肉多还软软的，腹胀口臭，出汗也多，大便还特别粘。综合她的情况，她是痰湿型肥胖，脾虚湿热，我就给她开了健脾清热、化痰祛湿的方子，里面重用白扁豆。前后调理了近4个月，体重掉了37斤，小腹平了，腰围也细了，皮肤变细腻了，痘痘也不见了，之前的那些不舒服也都消失了。 如果你也想减肥，想减10斤，留1；想减20斤，留2；想减30斤，留3；要是想减40斤以上，那就留4吧。#国医的精诚力量##健康公开课#