孩子缺钙怎么补？记得喝自然唯他钙铁锌   钙是人体不可缺少的元素，在人体中有非常重要的作用。可以维持强健的骨骼，是骨骼的重要组成部分。 那么孩子缺钙怎么补呢？ 1、食补 （1）奶类和奶制品 奶类是最佳的补钙食品，如牛奶、羊奶等奶类都富含钙质。 （2）豆类和豆制品 豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等，长期食用可以获取丰富的营养。 （3）肉类与禽蛋 肉类中的羊肉、鸡肉、鸡蛋等等也富含丰富的钙物质。 2、自然唯他钙铁锌 孩子缺钙还可以食用自然唯他钙铁锌也可以补钙，同时还能额外补充铁元素与锌元素。三种元素一起补，更有利于身体健康。而且喝起来还是芒果口味的，很多小孩都爱喝。