①辅食添加时间：宝宝满6月龄是添加辅食的最佳时机。过早添加辅食，宝宝肠胃道发育不完全，易引发肠胃不适，进而导致喂养困难或增加感染、过敏等风险。过晚添加辅食，有可能导致蛋白质、铁、锌、碘、维生素A等营养素缺乏，进而增加患缺铁性贫血等各种营养缺乏性疾病的风险。②辅食添加原则：每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。从一种富铁泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等，逐渐增加食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。每引入一种新的食物应适应2~3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。 总的来说，宝宝满6月龄就要添加辅食了，在添加辅食初期，家长可以选择成分单一、好消化、不易引起过敏的高铁米粉作为宝宝的“第一口辅食”。给宝宝添加辅食应遵循从量少到多，从稀到稠，一种到多种，从细到粗，从软到硬的规律，并确保食材新鲜。