产后肚子大怎么恢复？
来自广州市
热门评论(10)
妇产科值班医生
产后肚子大，可通过合理饮食与适量运动来恢复。饮食上，均衡摄入营养，避免高脂高糖食物，多吃蔬果和富含纤维的食物。运动上，可在医生指导下进行腹部锻炼，如仰卧起坐、瑜伽等，帮助紧致腹部肌肉。同时，产后恢复需时间，不可急于求成，应循序渐进。如有身体不适，建议及时线下就诊。
2024-11-12 22:28:18 · 来自广州
1
suexy2014
产后宝妈身体的恢复是需要一个过程的了，等到身体恢复了以后是可以通过锻炼来帮助瘦肚子的了。
2024-11-13 11:09:39 · 来自上海市
点赞
小妙2015
产后肚子比较大，这个可能跟身体湿气重，身体比较虚弱，需要检查治疗调理一下
2024-11-13 05:15:00 · 来自北京市
点赞
林果儿吉吉
肯定是需要时间慢慢恢复呀，通过饮食上还有运动呀，不运动肯定是不行的。
2024-11-13 00:51:47 · 来自南宁市
点赞
小兔子乖乖111
这个产后肚子大的呢，这个有可能是腹直肌分离的比较厉害的，这个可以修复一下的
2024-11-13 00:41:30 · 来自广州市
点赞
90媛姐儿
你可以自己去做个产后修复吧，平时有时间还是可以多运动一下的，
2024-11-12 23:36:20 · 来自重庆市
点赞
果果奶茶
你可以用修复的运动，或者是穿束腰带，可能都会有一定的帮助的，慢慢的就能够恢复了
2024-11-12 22:33:49 · 来自阳江市
点赞
梦幻糖果屋
产后肚子大，绑个收腹带，再配合适当的运动，效果挺不错的。
2024-11-12 22:30:05 · 来自长春市
点赞
紫薇花影
产后肚子恢复需要时间，别急，慢慢来，身体会自动调节的，可以适当做些简单的瑜伽动作
2024-11-12 22:28:03 · 来自南昌市
点赞
甜馨小女
产后肚子大，可以多做些家务，走来走去也能消耗热量
2024-11-12 22:27:12 · 来自汕头市
点赞
相关推荐
妈妈网_zihv95
2个月18天
收藏
10
3
流浪的蒲公04
2个月15天
收藏
2
点赞
一杯美式咖啡_
2个月17天
收藏
5
1
一杯美式咖啡_
2个月17天
收藏
4
点赞
猴M龙
2个月整
收藏
8
4
淑雅么么哒
2个月25天
收藏
29
46
|5379_6355
2个月15天
收藏
2
1
妈妈网_97zez0
2个月25天
收藏
3
3
柠檬love乐檬
2个月6天
收藏
3
3
love星空宝宝BABY
2个月27天
收藏
3
2
钱忻蕊1314
2个月25天
收藏
2
2
bcd好人好梦321
2个月8天
收藏
2
点赞
3344恩爸622
2个月14天
收藏
1
点赞
黑帘子
2个月29天
收藏
2
点赞
wonder妮妮酱
2个月14天
收藏
3
6
黑帘子
2个月28天
收藏
7
17
宸宸旭宸baby
2个月18天
收藏
2
2
妈妈网_vz31jo
2个月5天
收藏
5
7
红淡蓝色
2个月8天
收藏
2
1
222朗宝宝2015
2个月14天
收藏
3
点赞