😭哭晕在厕所！产后4个多月，没有逃过脱发的命运今天早上梳头的时候，突然发现自己额头上面的头发掉的居然可以看到头皮了…然后又一拨拉，居然秃了一大片…果然，逃不过产后秃头👩‍🦲 📚造成产后秃头的原因： 🌈雌激素下降 在孕期的时候我们的雌激素分泌旺盛，所以大部分的孕妈妈在孕期的时候基本上可以说不掉头发，我当时也是这样的。生产完后3-4个月的时候，激素回归到正常水平，孕期没掉的头发就一下子掉了 🌈气血不足 妈妈们生完宝宝会有气血亏损，五红汤喝起来，适量的运动也会有帮助，还可以带宝宝一起每天出门晒晒太阳，我就是运动太少，然后没有喝五红汤之类的补气血的东西，现在我决定吃起来了，五红汤，黑芝麻，黑豆…… 🌈缺铁 我怀孕的时候就有一直在补铁，生完宝宝之后就停了，但实际上生完之后还是要继续补铁的。我选择的是意之宝补铁粉剂，它的成分简单含铁量高，孕哺期适用安全～没有一点铁腥味儿，是甜橙的味道，可以直接吃也可以溶解到水里面喝。 🌈熬夜 如果是宝妈妈需要白天黑夜的自己一个人带娃的话，过度劳累也是会造成掉头发，适当让家人分担一下，好好休息。也有宝妈妈可能跟我一样，等晚上娃睡觉了才感觉松了口气，感觉这才是自己的时间，舍不得睡🛌，从而熬夜也会导致脱发 希望各位宝妈妈们不要像我一样，看到👀脱到露头皮才想起来保养自己，从孕期开始到生完宝宝，养好自己的身体才能更好的养育宝宝🍼～希望所有的妈妈都是美妈辣妈