42天坐月子攻略📋宝妈必看避坑指南❗ ⚡超实用！坐月子注意事项！⚡ 姐妹们，月子期可不是30天就结束了！顺产42天，剖腹产的话要56天哦~恢复得好，咱们才能美美哒！✨ 🌟特别提示：转发给老公！ 月子期间，老公的帮助真的不能缺！以下几点，必须让他记住~ 🔹产后下床：头几次下床活动，老公一定要扶稳，避免摔倒！ 🔹热水泡脚：每天泡脚，水温适中，泡到微微出汗就好！ 🔹情绪开导：产后==**==波动大，心情容易低落，宝爸们一定要多陪伴，多开导，防止产后抑郁！ 🔹喝水很重要：每天2000ml水，记得小口小口喝，不能大口灌哦~老公要随时准备好热水！ 🔹家务分配：月子里你==*==重要的事就是休息💤，其他的事全交给宝爸！喂奶、冲奶粉、换尿不湿、宝宝的洗护……这些都可以让他来。 🔹喂奶防护：有外人在时老公要负责清场，别让老婆尴尬😂。 🔹老婆情绪==**==：无论何时，老婆的心情、感受永远是==**==位的！宝爸们要时刻关注哦！ 🛍️这些神器真的拯救了我的月子期！** 1️⃣ ==**==冲洗器：每次上完厕所都要用温水冲洗，保持干净很重要！ 2️⃣ 吸奶器：奶水多的时候，宝宝吃不完就吸出来！还能帮助追奶~ 3️⃣ 哺乳内衣：一定要穿哺乳内衣，别懒！太紧会涨奶，超级难受的！ 4️⃣ 防溢乳垫：奶水下来后必须用，不然衣服湿透尴尬了！ 5️⃣ 恒温水壶：产后千万别碰凉水，洗脸、洗手、喝水都要用热水！ 6️⃣ ==**==膏：==**==疼痛星人必备！每次喂完涂一点，真的缓解好多！ 7️⃣ 吸管杯：躺着喝水神器，方便又省事！ 8️⃣ 一次性内裤：前几天恶露量大直接穿安睡裤，之后用一次性内裤垫卫生巾，脏了就扔， #坐月子 #产后护理 #科学月子 #新手妈妈 #十月结晶 #一次性内裤 #备孕 #月子必备 #顺产 #剖腹产