冬天提高抵抗力是很重要的。首先，要保证充足的睡眠，良好的睡眠能让身体各器官得到充分休息，有利于免疫系统的修复和强化。其次，饮食上多摄入富含维生素C的蔬果，像橙子、猕猴桃等，它们能增强白细胞活性，对抗病毒。适当的运动也不能少，慢跑、跳绳等运动能促进血液循环，提升身体机能。 如果不小心感冒了，要多休息、多喝水，加速新陈代谢。对于儿童感冒，小快克儿童感冒药是很多家长的选择。它根据儿童的年龄和体重精准用药，主要用于缓解儿童普通感冒和流行性感冒引起的发热、头痛等症状，能让孩子在感冒期间相对舒适，有助于身体恢复。不过用药时一定要仔细阅读说明书，或遵医嘱