一张图看懂宝宝辅食✅米粉、菜泥、果泥怎么添加 👶宝宝长大后，需添加辅食以满足营养需求。营养不足可能导致体重、免疫力下降。而不同宝宝的营养需求不同，可见分阶段重点安排辅食营养很重要‼️ 宝宝❤️添加辅食的时间一般在6个月后，但具体时间要根据宝宝的生长发育情况来决定哦。 👉添加辅食的原则： 由少到多——由稀到稠——由单一到多样——注重营养均衡 👉宝宝辅食添加规则 开始6月龄的辅食为半流质，后期可以尝试不同的食物质地，如软糊状，糊状，搅拌状，颗粒状，米饭，两三岁过后，就可以跟大人一起吃了。 👉宝宝辅食添加种类 种类由单一到多样，数量由少到多。 其中谷物类容易消化，所以孩子的第一口辅食通常会选择米粉。 那么除此之外，米粉、果泥、菜泥又该在什么时候添加呢❓ 🥣米粉添加时间: 通常在5-6个月开始添加辅食，不能晚于26周，否则宝宝的营养就要跟不上了 🥬菜泥添加时间: 宝宝吃米粉一周适应后，就可以在米粉中加一种辅食泥，至少连续吃3天，再更换食材，避免宝宝过敏 🍎果泥添加时间: 宝宝适应菜泥的1周后，就可以开始添加水果泥了，可以用料理棒打成泥，或者用刮泥勺直接刮着吃，等大一点了也可以使用咬咬乐 🙌新手妈妈们注意啦，添加辅食要循序渐进，不可操之过急哦！ 👉辅食添加阶段性重点： 6月龄：糊状米粉为主，注意补铁(推荐家长将肝泥、肉泥、强化铁的米粉这类富含铁的泥状食物，作为宝宝第一口辅食) 7月龄：增加进食量，丰富种类 8月龄：主食更丰富，提高色香味 9月龄：关注营养，忠于食物原味 10月龄：增加食物稠度，保证奶量 11月龄：保证搭配，鼓励自主进食 12月龄：习惯用勺，饮食清淡 婴幼儿辅食要单独制作，不加盐、糖等各种调味品，避免额外添加糖 🌈但辅食添加需要适当的油脂，保持食物原味，有助于婴幼儿获得必须脂肪酸。 大家有什么疑惑欢迎在评论区留言讨论！