🌸补钙能手，从孕晚期吃到产后的钙👍🏻怀我家宝宝6个月以后，突然有几天连续出现了脚抽筋，骨头痛的情况，一整晚都睡不好，一查才知道是缺钙了。如果继续缺钙，对宝宝也不好，可能影响宝宝骨骼和大脑发育，造成宝宝发育不良，这可吓坏我了，赶紧拉上队友买钙片吃。 钙片的选择主要考虑了口味，含钙量和吸收率等重要因素，经过精心挑选，选择了bioisland液体钙。我怀孕后对味道特别的敏感，很多以前吃的下去的东西怀孕后就吃不下去了，这款钙是胶囊状液体钙，有淡淡的奶香味，口感细腻好入口，这样不会因为颗粒大难以吞咽。这款钙含钙量也是杠杠的，每粒含钙550毫克，相当于4个鸡蛋的含量，每天2-3粒就可以同时满足孕妇喝胎儿的需求。此外，液体钙相较于固体钙还有一个好处就是对肠胃刺激小，温和易吸收，不容易引起肠道不适，不用担心吃了会导致便秘。 吃了这款钙之后，我的抽筋和疼痛问题缓解了很多，大着肚子出门散心也不再步履维艰。产后因为照顾宝宝忘了吃钙，膝盖又开始疼，重新捡起这款钙之后膝盖又有力了，带娃也更轻松了。 怀宝宝和生孩子对我们女性来说是幸福的，但也带着一些苦痛，我们要照顾好自己的身体，才能更好地陪伴家人和孩子。照顾自己，就从好好补钙开始。