宝宝营养辅食粥🌟健脾养胃、补铁补锌‼️
轩妈食堂开饭啦！👀
今天，我们将分享9款宝宝辅食粥，这些粥简单易做，营养美味😋；有菜有肉，营养更均衡噢～特别适合6个月以上的宝宝食用。
♥️首先，我们来了解一下粥底的做法：将15克胚芽米和110毫升清水💧放入隔水炖盅中，炖煮1个半小时。（这是7倍粥的做法）
⚠️如果刚开始喝粥，建议使用十倍粥，即粥和水的比例为1:10，这样可以避免宝宝消化不良。
⚠️温馨小贴士：
1. 根据宝宝的消化能力和需求，适量添加辅食量。
2. 根据宝宝的咀嚼吞咽能力，调整食材的大小。
3. 在一周岁内，不要添加任何调料，以免影响宝宝对天然味道的接受。
‼️辅食添加11条注意事项：
1⃣ 第一口辅食是高铁米粉，不要自制米粉。
2⃣ 1岁内不添加盐、糖等调料。
3⃣ 刚开始添加辅食，一天吃一顿，以奶为主。
4⃣ 添加菜泥，每种要连吃三天，观察有无过敏。
5⃣ 7-8月加蛋黄，1岁后加蛋清。
6⃣ 不要过度喂养，辅食只是适应辅助。
7⃣ 1岁内不喝豆浆、不喝鲜牛奶。
8⃣ 用碗勺喂辅食，不要用奶瓶喂。
9⃣ 3岁内不吃蜂蜜、碳酸饮料。
1⃣0⃣ 辅食添加的粗细程度要循序渐进。
1⃣1⃣ 喂辅食时，专碗专勺。
希望今天分享的9款宝宝辅食粥能为您的宝宝提供丰富营养😘，让宝宝健康成长。
同时，也欢迎💕您在评论区分享您家宝宝的辅食食谱和心得，让我们共同为宝宝的健康成长助力❗️
来自烟台市
