首页
社区
问答
下载APP
琉璃.52
第25天
如何追奶 都产后20天了 奶水少
来自宝鸡市
热门评论(4)
66三胎妈妈杰
奶水少就勤喂宝宝,频繁喂能刺激乳房多分泌乳汁。
2024-11-22 02:57:18
· 来自漯河市
点赞
儿科值班医生
追奶的方法包括:保持心情愉悦,避免焦虑和压力;频繁哺乳,刺激乳汁分泌;保证充足的水分和营养摄入,多吃富含蛋白质和汤水的食物;注意休息,保证良好的睡眠;尝试乳房按摩和热敷,促进乳腺通畅。若效果不佳,建议线下就诊,寻求专业催乳师的帮助或检查是否存在乳腺问题。
2024-11-22 02:54:50
· 来自广州
点赞
甜姐爱撒娇
多喝点汤汤水水,像鱼汤、猪蹄汤这些,补充身体水分,奶水可能会多点
2024-11-22 02:54:30
· 来自张家口市
点赞
168我家妹妹0775
产后20天奶水少别太焦虑,心情放松,宝宝多吸吮会有帮助的
2024-11-22 02:53:46
· 来自南宁市
点赞
查看全部4条评论
相关推荐
heycyh池
第31天
脆皮五花真是太美味了!那些老外真的不懂吃,他们居然把最精华的脆皮部分切掉扔掉,只把底下的排骨切出来给客人。 我就站在旁边端着盘子,那个服务员热情地给我切了一块排骨。我笑着摇摇头,跟他说我要的是上面的脆皮五花。他一脸惊讶地看着我。 所以啊,有时候你以为自己给的是最好的,但可能别人并不领情呢。
收藏
3
18
妈妈网_xsmcjk
第5天
初见之喜,乍见之欢,欢迎你我的宝贝,所求不多,只愿你一生平安健康
收藏
3
3
girl妞妞是狗
第6天
你们坐月子的时候有没有婆婆一块睡的,我婆婆在我坐月子的时候,和我睡一个床,不一个被窝,宝宝和她一个被窝,夜里宝宝饿了,婆婆喂,夜里婆婆总让我用吸奶器吸奶,说不吸奶就回奶了没有奶了,一晚上醒两次,我一胎没经验,不知道怎么照顾,老公就让婆婆和我睡一个床,说婆婆和我睡一个床能照顾宝宝说我没有经验,说等我出了月子就让我照顾,,让婆婆和我睡一个床上让我看着学习怎么照顾宝宝,遇到这个事,心里有点隔应,和娘家妈说,娘家妈说不要让我管,说现在让我安心坐好月子什么都不让我管
收藏
218
178
汤圆的护士麻麻
第15天
月子中心的饮食通常非常讲究和精致。 一、科学搭配,营养均衡 月子中心的饮食方案通常由专业营养师根据新妈妈们的身体状况和需求量身定制。每一餐都注重营养均衡,包括高蛋白的肉类、鱼类,丰富的蔬菜水果,以及五谷杂粮等,确保妈妈们摄取到全面的营养。这样的饮食搭配有助于新妈妈们快速恢复体力,提高乳汁质量,满足新生儿的营养需求。 二、分阶段调理,循序渐进 月子中心的月子餐通常会遵循“排、调、补、养”的原则,分阶段进行调理。 • 第一阶段(排):产后初期,以活血化瘀、促进恶露排出、恢复气血和肠胃功能为主。饮食多以蒸、炖、烩等烹饪方式为主,清淡少油,松软可口。 • 第二阶段(调):产后两周左右,调理体质,促进泌乳。此时会选用多种含有丰富蛋白质的鱼类、及富含维生素、生物酶的红豆、枸杞、莲子等食材烹制。 • 第三阶段(补):产后三周左右,身体恶露排泄差不多结束,开始进补。饮食以营养高能、富含胶原蛋白及多种维生素和矿物质的食材为主,如海参、雪花牛肉等。 • 第四阶段(养):产后一个月左右,修身养颜,增加体质。此时会采用名贵真菌、鲍鱼、燕窝等食材制作月子餐,帮助产妇消化吸收,并起到清脂排毒、淡斑美白等功效。
+
1
收藏
9
11
喜迎3宝♥
第2天
出来报喜啦!😍😍 ... 😊😊 昨日诞生小龙女一枚
收藏
3
8
妈妈网_d0t887
第7天
千金是个宝,女儿是我的贴心小棉袄!
收藏
3
4
我是小石榴妈妈
第20天
很无奈,我给自己买的月子餐,婆婆天天做给全家吃,这也就算了,还在里面乱放东西,说她还不听,比如月子粥吧,她放水多,然后打面糊,全家喝,放面了不瘦还胖勒,买了还不如不买,真是生气,还没发说,这个月子餐真是浪费我几百大洋啊,你们的婆婆也喜欢擅作主张吗?
收藏
17
10
我想我娘家妈妈
第27天
今天给宝宝喂奶手机没有拿稳咂饭宝宝头了,我自己好难受,把宝宝都吓哭😭
收藏
2
点赞
妈妈网_c14yuf
第1天
广大网友,我弟弟抱养我朋友一小孩,现在6岁了,还没上户口,马上就要读小学了,在老家一直上不了,要做亲子鉴定,而亲子鉴定只能做那种非亲生也是上不了户口,现在挺急的,希望广东网友给支支招,谢谢!
收藏
3
点赞
妈妈网_pktlvi
第9天
生完第九天了为什么痔疮痛然后一动肚子也不舒服
收藏
4
1
妈妈网_apuj4y
第8天
月子时间度日如年啊,
收藏
2
2
单单333
第10天
顺产,第九天,今天洗个澡,用艾草烧水,冲了个澡,没有洗头,等头痒了再洗,不痒就不洗,家里坐月子不知道要不要戴帽子,我有时间带,有时间不带,天冷了,穿了太空棉的睡衣睡裤,不睡觉起来在屋里,感觉钻风,身上凉的很,也没加衣服,会不会落下,月子病啊!第4天的时候在家里收拾一下,给小孩找衣服,有弯腰,那两天又腰疼,会不会落下月子病呢,还说这个月子坐好呢,也要抱小孩喂奶,睡着胃不好,他找不着奶头又哭,只好坐着喂,尿布也换,还要弯腰,白天有时我婆婆也换,我老公也换,我又买了腰上贴的,唉呀,看来又是做不好了,还说最后一个月子了,坐好一点,恢复好一点,省的的月子病,哎。难啊
收藏
2
2
雾岛起风时
第15天
你们坐月子都吃什么呀?吃不吃猪肉啊?吃的猪肉有没有喂饲料?
收藏
11
11
奶糖麻麻Milk
第27天
月子里婆家人一家人跟我吵架,我想满三个月就离婚,我要怎样才能争取到孩子的抚养权
收藏
10
16
妈妈网_xp08qw
第8天
产后必须出汗吗?不出汗是不是不正常?我刨腹产后几乎不怎么出汗。
收藏
10
13
我是番茄酱吖
第4天
孕晚期丨睡眠不足真的来了,多亏了...... 孕晚期十二点睡,五点早醒,中间跑还得两趟厕所,白天抓紧时间补觉,感觉快要亖了,我原来能睡八小时,晚上睡不够真的感觉干啥都晕🤦♀ . 我是又着急又担心😫不知道会不会影响肚子里的小家伙,忍不住给我的产检大白发了消息! · 好消息是妈妈的睡眠状态一般不影响宝宝💤,坏消息是睡眠不足对妈妈的伤害更大点😖但如果长期日夜节奏紊乱,人体生理节奏就不稳定,会增加患疾病的风险,越拖越严重对宝宝的发育也不好! . 📍建议我睡眠尽量不要日夜颠倒,每天不间断的睡眠最好七到八小时,如果实在自己调理不了,推荐我试试这种静电敷贴,可以调整激素变化导致的睡眠周期紊乱,提高深度睡眠质量。 . 我决定试试,这个没有什么刺激成分,不影响宝宝的发育。晚上睡前半小时贴上它,撕下两贴分别贴在太阳穴上,然后看看书,酝酿睡意,然后坚持每天在身体体能允许的情况下保持一定的散步量,午休不多睡,不至于睡饱了晚上太兴奋。 . 最后也希望大家都能顺利度过孕期,大小平安健康顺利~
+
3
收藏
21
21
love开心宝妈
第14天
宝宝肚脐不知道什么时候掉的,这是掉干净了吗?正常吗?
收藏
4
2
妈妈网_96v67z
第11天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝,欢迎你~
收藏
2
3
妈妈网_vqfski
第15天
这种是属于湿疹还是啥?擦什么药?
收藏
2
点赞
love轩轩妈妈
第4天
19号凌晨生,今天准备出院了,就是我哪宝贝还得在新生儿科住几天,今天是宝宝去新生儿科的第二天了,我们都很想他,也担心他,害怕😞😞😞😞😞
收藏
6
3