偷偷告诉你，增加寿命的12个小秘诀：记得早餐别喝茶哦。
每天一颗水煮蛋，最多两颗，营养就够啦。
男士多做深蹲锻炼，女士练练瑜伽塑形。
三餐要守时，少吃外卖，自己下厨更健康。
规律作息，千万不能熬夜，危害真的很大。
每天来个苹果，营养全面补充。
夫妻生活得适度，一周三到五次刚刚好。
坚持午睡半小时，下午精神百倍。
睡前泡泡脚，解乏助眠，气血也通畅。
别久坐久躺，多动动身体棒。
饭后散散步，消化好轻松。
保持好心情，别生闷气，生活更愉快。
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来自西安市
