悄悄偷走寿命的几个小习惯，你可得注意啦！ 首先呢，晚上洗头是大忌。好多上班族白天忙得团团转，晚上才顾得上洗头。可有些人洗完头不吹干就直接睡觉，这样第二天很容易头疼，长期下去对身体可不好。而且，晚上洗头不擦干水分，还容易感冒，影响日常生活。 其次，淋浴后记得擦干脚哦。大人小孩都一样，洗完澡要赶紧把脚擦干，别湿漉漉地就到处走。寒气都是从脚进的，冬天尤其要注意，脚部受凉不仅容易感冒，还会加重体内湿气。 再说说饮食健康吧。节俭是好事，但过度节俭可就不行了。长期吃剩饭剩菜、坛子菜对身体可没好处。有些人为了省钱，总是吃酸菜、辣椒炒腊肉这些，新鲜蔬菜水果吃得少，身体营养跟不上，疾病风险自然就增加了。 还有啊，别长时间保持一个姿势不动。不管是久坐办公室，还是回家躺着看电视，都不好。当然啦，一直干活也不知道休息也不行。这些习惯都会对身体造成损害。 另外，喝水也很重要哦。别等到口干舌燥才喝水，那时候已经晚了。每天早上起床喝一杯温开水，中午和下午也要记得喝水，不能一次性喝太多。身体缺水会导致新陈代谢变慢，不利于健康。 最后，情绪稳定也很关键。经常生气、情绪控制不好，对身体影响很大。要知道，很多疾病都是情绪引起的，所以保持好心情很重要呢！