养生小贴士来啦！
要说世界上最好的“医生”，我觉得有这么17位：
第一位得数睡觉，它能帮我们赶跑身体的疲惫，还能修补受损的细胞，真的是超级棒的免费补品！
第二位嘛，喝水肯定少不了，水分充足了，新陈代谢才会更顺畅，体内毒素也就更容易排出去啦。
第三位，当然就是运动啦，能让身体更强壮，免疫力也得到提升哦。
第四位，欢笑可是好东西，能让人瞬间放松，心情也变得美美哒。
第五位医生是阳光，多晒晒太阳，维生素D就补起来了，钙也就更容易吸收了。
第六位，那就是新鲜空气啦，给身体提供满满的能量氧气！
第七位，均衡饮食必须的，得给身体吃好喝好，啥营养都不能少。
第八位，冥想可是个好东西，静静坐着，身心都能放松，焦虑也就跟着跑了。
第九位，阅读也是个不错的选择，书海遨游，知识多多，视野也变得宽广了。
第十位，旅行可是个开阔眼界的好办法，还能让心情变得更美丽。
第十一位，音乐听听吧，旋律一起，心情立马就舒缓了，情操也陶冶了。
第十二位，绘画，拿起画笔，创造力爆棚，内心的世界也能展现出来。
第十三位，写作，写写心情，思绪就清晰了，心情也能抒发出来。
第十四位，得和家人多相处，感受那份暖心的亲情。
第十五位，和朋友常来往，快乐有人分享，痛苦也有人分担。
第十六位，热爱生活吧，人生的挑战都得积极去面对。
最后一位，保持乐观的心态，相信未来一定更美好！
#养生小常识#
来自温州市
