中医小妙招，六个动作让你脾胃通畅，脸色好身材棒！每天抽空练练这些，对身体真的超有益！
1. 睡前可以撅撅屁股；
2. 坐久了记得拍拍屁股；
3. 盘起腿来做个上撑；
4. 十指交叉压压筋；
5. 脚趾头用力抓抓地；
6. 平时常踮踮脚跟。
姐妹们，有空就动起来，有些动作在办公室、地铁里都能悄悄练哦！
来自北京市
热门评论(3)
小犇犇HYH
真的也是比较简单的一些事情了哦，所以每天还是要坚持做做的了
2024-11-25 01:16:34 · 来自无锡市
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梦幻仙子嘻嘻嘻
这些动作真的挺容易坚持的，而且适用范围也广，在办公室或者坐地铁的时候就能练练，感觉对其他妈妈来说应该很友好。
2024-11-24 23:05:09 · 来自洛阳市
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