痛经应如何预防？ 作者：吉大一院生殖中心
1.经期前或经期要注重防寒保暖，经期避免吃冷饮，避免淋雨风寒侵蚀身体。
2.日常生活应该保持放松的心情，积极乐观地面对生活。
3.日常生活中保持规律的作息生活。
4.调节饮食，保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的补充矿物质
来自长春市
热门评论(5)
小魔钕8888
经期前后确实要保暖、少吃生冷食物、多喝热水！
2024-11-26 06:58:19 · 来自荆州市
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小傻瓜航宝宝
谢谢分享，了解到了哦
2024-11-26 06:57:54 · 来自武汉市
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星光✨小仙女
作息规律对女生身体影响真的蛮大，我之前熬夜就导致痛经更严重了。所以这个建议真的很实用，大家都应该试试
2024-11-26 06:45:56 · 来自郑州市
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