宝宝换季体质差❓增强自护力很重要💪 家里有宝宝体质差的表现 如何改变才有用 ✍️作为一个过来人妈妈为大家分享一些关于体质差的表现 原因以及改善方法 希望对跟我家泽泽一样情况的有些帮助💪 ✅宝宝体质差的表现 例如频繁感冒 咳嗽 发烧 恢复比较慢 食欲不振 体重增长缓慢 宝宝精力不足 容易疲劳 消化不良等症状 ✅宝宝体质差的原因 遗传因素是造成宝宝体质差的重要因素 不规律的作息 不健康的饮食 缺乏锻炼都会影响宝宝的体质 换季时 宝宝容易成为温室的小花 🌸 ✅增强宝宝体质的方法（仅供参考红感叹❗️） 1️⃣饮食调整是关键 👉多给宝宝添加维生素C的蔬菜水果 牛奶 肉类🥩杂粮🌾等 👉益生菌早晚安排一包 调节肠道健康 👉钙 钙 钙💪骨骼强 牛奶🥛绿叶菜 2️⃣加强免疫力 👉定期接种疫苗 保持室内空气清新 💨避免与患病的人群接触 3️⃣增强运动量 👉户外运动不能少 🏃‍♂️带孩子出去跑一跑 跳一跳 晒晒太阳🌞 4️⃣维持良好的生活习惯 👉睡眠是金 🛌每天保证宝宝充足且高质量的睡眠 规律的作息时间 适当的户外运动 🤽有助于宝宝的健康发展 🌈让我们的小宝贝换季不做脆皮娃 健康成长