孕期妊娠期糖尿病的危害及避免在产检期间，听说过十个糖耐九个不过，妊娠期糖尿病的危害是什么？该怎么避免？ 妊娠期糖尿病的危害： 1．患有妊娠期糖尿病的孕妇发生早产和死胎的几率均高于正常的孕妇。 2.妊娠期糖尿病患者出现羊水过多的几率为10%-30%，其原因可能是胎儿的血糖水平增高，导致其出现渗透性利尿，从而引起孕妇的羊水过多。羊水的骤增可导致孕妇的心肺功能异常。 3．妊娠期糖尿病患者多伴有血管壁增厚和宫腔狭窄的情况，此类患者发生妊娠期综合症的几率是正常孕妇的4~8倍。 4．妊娠期糖尿病患者的抵抗力会明显下降，并且很容易出现合并感染，常见的此类感染有泌尿系统感染和霉菌。 妊娠期糖尿病的避免方法： 1.多喝水 每天喝水2000ML-3000ML水，可加速新陈代谢。每天早上保证一杯温开水。 但晚上8点之后要避免大量饮水，容易水肿、尿频、影响。 2．饮食 孕妈应遵循医生给出的饮食指导，饮食方面可以选择低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，需要避免食用高糖、高脂、高盐等食物，如糖果、糕点、油炸食品，奶茶等。 3.运动 饭后半小时不宜坐下或躺着，孕妈可以适当增加运动量，控制体重，提高身体代谢率。建议选择低强度、长时间的运动方式，如散步、瑜伽等，每天30分钟左右即可，但需遵循医生的建议和指导。 4.定期检查 孕妈需要定期检查血糖、尿糖、尿酮等指标，及时调整治疗方案。定期测血糖的监测时间：参考早餐前空腹、中晚餐前、三餐后2小时、睡前。 5．合理药物治疗 孕妈需要在医生的指导下合理使用药物治疗，如胰岛素等。同时，需遵循医生给出的用药时间、用量以及使用方式。如有不适，应及时向医生反映。 6.每天保证9小时以上睡眠 尽量在晚上11点前睡觉，充分睡眠可以提高新陈代谢，好的睡眠可提高新陈代谢率。