如何把娃的睡眠改过来啊，白天睡觉，白天怎么折腾就是不睁开眼睛，一到晚上晚就起来嗨 都熬不住了
宝宝常见病
来自海口市
热门评论(6)
帅荃荃
这个白天不要睡太多，因为白天睡太多的话，应该是会影响晚上睡眠时间的
2024-11-28 03:43:37 · 来自广州市
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叫我欧曼宝 ： 白天睡多了晚上就该精神了，可不能让娃养成这个习惯。
wife二胎小猪妹
白天孩子睡觉时，尽量保持家里有点声响，别太安静，这样他可能更容易白天少睡。
2024-11-28 02:11:56 · 来自蚌埠市
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全科值班医生
婴幼儿昼夜颠倒的情况较为常见，可通过调整作息来改善。白天尽量保持室内明亮，减少宝宝睡眠时间，多陪玩，增加活动量。晚上则营造安静舒适的睡眠环境，避免过度刺激。睡前可固定一些仪式，如洗澡、换尿布、讲故事等，帮助宝宝形成昼夜节律。注意过程需耐心，不要急于求成，必要时可线下就诊，寻求专业指导。
2024-11-28 02:09:00 · 来自广州
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幽花又菡
晚上孩子精神好时，试试调暗灯光，营造安静的睡前氛围，慢慢他就会明白晚上该休息了。
2024-11-28 02:08:25 · 来自武汉市
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玫瑰花瓣儿
试试白天多陪孩子玩玩，让他少睡会儿，累了晚上自然睡得香。
2024-11-28 02:07:35 · 来自武汉市
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