已亲测，苹果水真心不虚此行刘女士分享道： 从11月2日喝到现在，大概半个月了，以前总是手脚冰凉，排便也不顺畅，还老粘马桶。但最近几天突然发现！ 以前一吃补品就长痘，鼻子、嘴巴周围全是，还口腔溃疡，现在好了，不长痘了，脸也清爽了许多，排便也变得很舒服很顺畅，真的超级补气血，成本又低还简单，直接替代了白开水，每天煮一壶就行。 我的做法是这样的：一个苹果，削皮切块，记得去掉核，再放点玫瑰和枸杞，红枣我就没放了，因为糖分高，玫瑰还能养颜呢。