产后运动｜零基础健身舞🔥这个冬天燃脂就跳她👍✨今天给大家分享的健身舞也很简单，零基础也能轻松学会，而且无蹦跳，居家跳也不扰民😂 ✨跟练：棒棒糖健身舞
运动瘦身打卡 产后运动打卡
来自郑州市
热门评论(8)
wei长治麻小
跟着棒棒糖健身舞，动作简单易懂，我每天都坚持跳，效果还不错
2024-11-28 15:50:17 · 来自济宁市
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girl赵娣yoyo
月子里腰确实好痛呀，得多学几组这样简易好做恢复类的动作为妙呀，太有帮手了简直～
2024-11-28 15:29:58 · 来自西安市
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美丽sjs1
产后跳这个健身舞真的不错，动作简单，我跟着跳了两周感觉身材恢复了不少呢！
2024-11-28 15:17:19 · 来自大连市
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qualexhe
看到还有视频教练领着做就很踏实了，零基础也不会紧张！有领着的自己就可以照做了嘛哈哈～
2024-11-28 15:06:06 · 来自广州市
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123无声地雨
一直都不放心市面上的课担心她们专业性啦。但是有个可以让自己身体很灵活也健身的还不愁呐。不错就选这家专业的舞馆看看~
2024-11-28 15:01:02 · 来自泉州市
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易之烊呀
然后就直接做这些运动了吗？不应该先做一下然后恢复训练吗
2024-11-28 14:47:18 · 来自铜仁市
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轩轩的麻麻呀。
产后还是要去修复就修复一下，该运动就运动一下，一定要注意母乳喂养要穿胸衣 不然真的是会后悔的😂😂
2024-11-28 14:29:13 · 来自大理白族自治州
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a瑾瑜妈妈
这个健身舞感觉还挺不错的呢，适合产后恢复身体的呢
2024-11-28 14:23:15 · 来自广州市
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