姐妹们，顺产后你们都做了什么产后康复？
来自南宁市
热门评论(4)
梦醒时分喵
我参加了医院的产后操课程，每天跟着练，身体慢慢恢复了
2024-11-28 14:50:10 · 来自太原市
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pretty糖妈hou
我主要是散步，每天走走，排排汗，感觉一身轻松
2024-11-28 14:47:42 · 来自广州市
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妇产科值班医生
顺产后，一般建议做的产后康复包括盆底肌修复、子宫复旧、腹直肌修复等。可以通过专业的产后康复中心或医院进行评估和指导，进行相应的康复训练。同时，合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯也对产后康复至关重要。建议根据个人情况制定个性化的康复计划，并在线下就诊，咨询专业医生的意见。
2024-11-28 14:47:31 · 来自广州
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张亦辰宝贝fa
我做了些产后瑜伽，感觉身体柔韧度提高了不少
2024-11-28 14:46:28 · 来自广州市
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