我家弟弟三个月左右就可以独立睡整觉，把我的成功经验分享给大家，让更多的姐妹们在给宝宝戒夜奶的时候少走弯路! 只需要以下三步大法: 1睡前吃饱，同时确保每日总人足够! 例如原本每顿120ml的奶量，我会在睡前这顿给宝宝加到130或140ml，同时确保宝宝在戒夜奶期间，每日整体奶量摄入是不少的，睡前玩的很累，消耗的多，同时摄入的多，宝宝吃饱饱自然晚上也会延长 2宝宝半夜突然醒了，也不要跟他交流，直接悄悄的喂奶，喝完之后直接放下，不要频繁抱 3 戒掉黄昏觉，下午宝宝吃完奶后，逗他玩会，六点以后不要让他睡觉,zZ.zZ 4 通过“暂停法”逐步延长夜奶时间，减少夜奶次数!我家可乐原本是晚上9点吃完以后，12点和3点还需要各喂一顿夜奶，在做到以上之后，因为饿醒而需要的夜奶已经被延迟到了1点半。 这样逐步进行，一个礼拜的时间，宝宝直接可以从晚上10点睡到早上5点。 戒夜奶那几晚宝宝会断断续续哭哭睡睡，需要陪宝 宝一起熬，是很累很辛苦的，早上首顿奶点假如实在拖不了的话，一开始可以提前1小时喂，逐步的变成提前40分钟喂，到提前30分钟喂，等断好夜奶再按照作息表的时间喂早晨首顿奶。 在断夜奶的过程中，我们身为妈妈一定要耐心、坚定。决定开始断夜奶了以后，千万不要随意的端端停停，宝宝容易混淆生物钟，并且等妈妈想再一次开始戒夜奶的时候，宝宝就容易“不甘心”，从而导致戒夜奶过程漫长又困难，对宝宝和妈妈都无益。 同时，断夜奶的过程中妈妈也不要过于焦虑，理 解宝宝的情感需求，给予适当的安抚和陪伴。 我正在参加#睡神养成记#创作活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！