破坏宝宝免疫力的八个笨蛋行为 1，营养摄入不均衡 🙅饮食过于单一，宝宝吸收的营养有限导致宝宝营养不良，想要提高宝宝免疫力这样做 ✅保证蛋白质和钙的摄入量，乳品之外，也可以从谷内和肉内获取。 ✅蔬菜水果中含有大量的维生素和微量元素，尽可能每天摄入3～4种 2，环境过于干净 一般孩子的疾病是由细菌和病毒引起的，我们生活的环境就是和细菌共存的环境中，孩子在出生后只具备基础免疫力，需要在成长过程中少量接触细菌和病毒，如果长期处在无菌环境中，免疫细胞得不到锻炼和刺激，，免疫系统不完善，一出门就容易生病😷 3，过量的吃甜食 ✅甜食中缺乏优质蛋白，维生素和矿物质，长期过量吃甜食会导致孩子营养不良，从而影响生长发育 ✅过量食用甜食，可能干扰消化酶功能，引起消化不良，厌食等问题 ✅甜食会促进口腔细菌的繁殖，倒置牙齿脱钙，软化，产生龋齿 4，穿衣过度 天气越冷，很多家长担心宝宝冷了，担心宝宝免疫力差，容易生病😷会给宝宝多穿点衣服 ❌但实际上，衣服穿太多宝宝更容易捂出病来 ❌过度穿衣会降低宝宝对外界气温的适应能力，导致免疫力下降⬇️ ❗️此外，宝宝的新陈代谢比大人旺盛，活泼好动，出汗后遇冷则更容易感冒🤒 5，室内不通风 ✅在天气晴朗的前提下，保证早晚开窗通风两次，每次30分钟，保证室内空气流通，减少空气中细菌滋生 6，过度保护，运动少 ✅父母参加户外活动，保温每天至少两小时的户外活动量，让孩子接触大自然🍃增加孩子的远视储备量 7过度依赖💊物 不少妈妈，看到宝宝稍微有生病的迹象就马上给孩子吃💊“病毒扼杀在摇篮里”，事实上普通感冒，小病小痛妈妈们大可不必这么慌张😳，生病的时候不能轻护理重治疗，过度依赖💊物也会降低宝宝抵抗力 8，二手烟 小宝宝的支气管比较平直，二手烟中的有害物质，可以直接通过呼吸道进去肺泡，逐渐积累，宝宝更容易感冒咳嗽，患支气管炎，哮喘等呼吸道疾病