昨天跑了一天，今天小腿好疼，怎么能缓解呢
来自太原市
热门评论(3)
果果奶茶
你可以稍微的按摩一下，多休息，很快就会好的，这种没什么事的，放心吧
2024-12-22 07:47:11 · 来自阳江市
点赞
家有猪哥哥
热水泡泡脚
2024-12-22 03:18:28 · 来自西安市
点赞
星梦柔情宝贝
小腿疼可能是乳酸堆积导致的，让老公帮你按摩按摩，也能促进血液循环，缓解一下疼痛。
2024-12-22 03:17:19 · 来自珠海市
点赞
相关推荐
如意～兔宝
备孕中
12月2号末次月经，12月17.18号排卵期安排两次，不知道能不能怀上，我婆婆说七到十五天就可以测出来，十天以后月经期了，还有点紧张。
收藏
1
点赞
小陈爱旅行
备孕中
西安最值得去的十五个景区，去过十个以上算没白来长安。#旅行推荐官 #旅游攻略 #景点打卡
收藏
3
6
为你而舞w
备孕中
我室友是个直女，每次洗澡时总爱叫我帮她送东西，真是让人哭笑不得。
收藏
2
1
妈妈网_rc3103
备孕中
末次12.3号的18号排卵的姐妹有没有测出来的
收藏
4
2
育儿智慧分享
备孕中
为什么孩子#阅读理解 总答不到点子上？教给孩子#语文 阅读理解五步提分法#阅读理解答题技巧
收藏
3
3
莎莉影视
备孕中
老根的计谋没得逞 #大大给我涨点热度 #精彩片段 #好剧继续
收藏
1
1
茉莉花茶的茉莉
备孕中
圣诞创意照🎄｜2岁哈基米又一起拍圣诞啦 约定好每年都要拍一套圣诞🎄 想给宝宝们留下美好的回忆 结识了好多志同道合的姐妹👭 我的互联网闺蜜们奔现啦！ 还要一起拍好多好多年呀
收藏
26
24
孕育助手
备孕中
叶酸是什么？谁发现的，为什么叫叶酸，作用有哪些？备孕期及孕早期为什么要服用叶酸？ #孕期知识 #叶酸 #记录孕期生活
收藏
3
4
妈妈网_34a4f
备孕中
能帮忙看看哪天排卵吗🙏
收藏
5
5
妈妈网_34a4f
备孕中
能帮我看看哪天排卵吗🙏
收藏
4
1
图图辅食
备孕中
4-6个月宝宝辅食添加15-16天，吃苹果，可以打成泥直接吃。也可以加到米粉里，酸酸甜甜开胃促消化 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #创作灵感
收藏
4
7
A花喵子
备孕中
冬季艾灸 | 养生必备💪 宝子们👋，今天来给大家分享冬季艾灸的好处和一些重要穴位~🥰 一、冬季艾灸的好处 1. 驱寒祛湿 艾叶性温，点燃艾灸能使热力深达肌层，驱散寒湿。像外感风寒表证及中焦虚寒的呕吐、腹泻等症状，都可以通过艾灸缓解。😃 2. 增强体质 艾灸可以使人体阳气回升，调节机体阴阳平衡，增强体质，提高抵抗力，减少感冒。🤗 3. 缓解疼痛 人体液运行不畅，导致液集结，形成淤，艾灸能使经络畅通无阻，活血止痛。👍 二、冬季重要穴位 1. 足三里 位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。 功效：可改善肠胃的蠕动和消化状况，排出脾胃的寒湿。 手法：对准穴位灸15 - 20分钟或用大拇指按压至有酸胀感。😌 2. 命门穴 位置：腰部，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷。 功效：促进肠胃吸收、补气补血，散寒、改善手脚冰凉。 手法：对准穴位灸15 - 20分钟或用手掌根来回按摩1 - 2次，直到有热感。🔥 3. 大椎穴 位置：第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点。 功效：促进气顺畅、疏通经络。 手法：艾灸15 - 20分钟或两手搓热紧按颈部，用力搓30次左右。🧐 4. 涌泉穴 位置：第2、3脚趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。 功效：促进辅助入睡、补益肾经、调理经期。 手法：艾灸15 - 20分钟或用手掌擦涌泉穴，每次5 - 10分钟。💕 5. 关元穴 位置：腹部正中线，肚脐直下3寸。 功效：可以温经通络、缓解宫寒。 手法：艾灸10 - 15分钟或用无名指的指腹按摩到有热感为止，每天1 - 2次。😚 6. 肾俞穴 位置：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 功效：改善入睡困难、腰膝酸痛、去寒保暖。 手法：艾灸10 - 20分钟或每天拍打80 - 100次左右。👏 宝子们，冬季艾灸真的是好处多多，大家可以试试哦~💕记得收藏起来~💖
收藏
3
5
妈妈网_46vtw4
备孕中
你好我有点想吐了
收藏
3
点赞
叫我熊猫妈咪
备孕中
末次11月29号，有没有测试的家人们
收藏
3
3
cala时尚穿搭
备孕中
直播间带你挑选最适合你的专属商品！
收藏
3
1
妈妈网_59pqf
备孕中
今天早上把被子拿出来晒🌞因为有太阳🌞早上起来到快中午早饭没吃中午早饭一起吃🍚把小孩饭吃完🍚下午他家里木材没有了他说他老房子里面以前的老房子拆掉的木板🪵有木板🪵拿回来还要劈开 🪵小孩睡觉我自己累的我趴沙发睡着了，
收藏
评论
2
妈妈网_34a4f
备孕中
能帮忙看看哪天排卵吗🙏
收藏
3
3
孕育助手
备孕中
孕期烦恼知多少？ #记录孕期生活 #孕期 #怀孕
收藏
3
2
秒懂百科
备孕中
原来汽车安全带，还有这么多隐藏功能 #科普 #涨知识 #冷知识
收藏
3
5
纸线凯
备孕中
备孕小贴士+斯利安叶酸推荐，助你快速好孕！ 备孕的时候，除了吃叶酸，还有很多小技巧哦。比如要调整作息，保证充足的睡眠；饮食也要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。还有就是要调动老公的积极性，一起参与备孕，这样成功率才更高呢！说到叶酸，我强烈推荐斯利安。我备孕的时候就吃的它，一次就中了！它不仅是0.4mg的国际标准剂量，还含有锌等营养元素，能提高精子质量，预防早泄。而且它的口感也很好，吃起来没有异味。我身边的好多姐妹备孕时都选择的斯利安，口碑真的很好。现在我还有一点存货，等吃完了一定要继续回购！也希望斯利安能多做一些专题活动或者超话活动，让我们这些备孕妈妈能多交流交流经验。
收藏
1
点赞