#骨骼五阶成长计划 助力宝宝身高“逆袭”！后天科学干预，抓准长高黄金期 带娃去公园里溜达，经常会听到三姑六婆在热议宝宝身高问题。听到一旁的人在热议宝宝身高。我家大宝出门也经常会因为他长得“太高大”而被问怎么还不送去幼儿园。我家大宝在同龄圈子里，属于比较‘高大’的那一拨，根据骨骼发育评估，一直处在中上层。有很多家长会认为宝宝身高是受遗传因素限制，虽然遗传重要，但科学的后天干预同样能发挥重要的作用。0-3岁是宝宝骨骼发育的黄金期，营养、运动和睡眠一个都不能落下。 🏃适量的运动 缺乏规律的运动会导致骨骼刺激不足，延缓发育进程。大宝进入13月龄开始会走路后一直保持每天至少运动1小时的习惯。 😴充足的睡眠 睡眠不足会直接影响到生长激素的分泌和营养吸收，从而错过身高增长的黄金窗口。大宝在这个年龄段，要保证每天都睡眠时间在11－14小时。足够的睡眠，大宝从来没有过赖床的现象。 🥗合理的营养摄入 作为持证体重管理师的我，知道促进骨骼成长的关键因素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素D、矿物质、特色强化营养，所以我会用不同的食材搭配给孩子做辅食，确保以上所说的都能摄入。 此外，奶粉依然是现阶段宝宝主要营养来源之一。为了宝宝的“长高大事”，建议大家选择奶粉的时候要选好吸收和营养均衡的，尤其要关注钙、维生素D、酪蛋白磷酸肽、OPO机构脂等营养素，这些都是长高的“小助手”。这里要推荐我的心腹——君乐宝至臻A2配方奶粉。 🔸自有牧场A2奶牛奶源，牛奶里富含以上提到的长高关键营养素； 🔸也有临床喂养实验，数据表明长期和它的宝宝，骨骼生长的各项指标都优于使用不含OPO，不含CPP的配方奶粉喂养的宝宝，骨骼强度高了3%。 在助力宝宝长高道路上我没走弯路，我一直都在给宝宝喝君乐宝至臻奶粉，再搭配合理饮食和作息，我家大宝在骨骼发育这一块一直都“领先”其他同龄小朋友。