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小小存
孕30周+1天
我身边好多姐妹备孕时都吃斯利安叶酸,说它预防出生缺陷效果特别好,而且无过量风险,还适合中国人体质。我也跟着入手了,现在我和老公都在吃。除了叶酸,我还用过它家的孕妇钙和金斯利安多维片,质量都很不错。而且它家的叶酸性价比超高,真的是备孕到哺乳期的全程守护。听说最近还有免费试用活动,期待能被选中!对了,它家的叶酸还是定制配方,专家推荐的,真的很不错!
备孕食谱
来自淄博市
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我是全家的小王妃
孕30周+5天
穷人也能变美的小妙招:不吃垃圾食品是关键 要变美,首先得管住嘴。我发现那些长得好看的人,真的不吃垃圾食品。 饮食得清淡,少油少盐,避开重口味食物,它们会让你口干舌燥,还损耗体内水分。如果觉得口干,可以喝点米汤,吃点银耳、山药这类带粘液的食物,补补身体水分。 每天得喝够水,温水最好,拒绝那些乱七八糟的甜饮料。想对皮肤好,可以选点花草茶,比如莱因花、洛神花,能补气美颜,让你的皮肤白净透亮。 别忘了吃主食和五谷杂粮,它们能生化气血,气血足了,脸色自然红润好看。 一日三餐得按时吃,定量吃,千万别节食,节食会影响代谢,还会伤气血。 吃肉也得有个度,三分肉七分素最好。肉得选新鲜健康的,富含蛋白质,多吃绿叶蔬菜,身体也会更舒服。 饮食得干净,吃让身体舒服的食物,高油高盐的食物得戒掉。多买新鲜蔬菜,多在家做饭,少烹饪,保留食物原本的味道。 不要过于滋补,身体虚也别乱吃补品和牛羊肉,吃完可能会上火,凡事都得有个度。 吃饭别吃太多,八分饱就好,吃多了反而难受。可以把想吃的食物留到早上吃,晚饭早点吃,少吃点,给脾胃减轻负担。 糖和零食也得少吃,糖分摄入太多皮肤会变差,零食吃多了容易长胖。得戒糖,可以用玉米、紫薯这类健康食物代替。 吃饭时得专心,少玩手机,细嚼慢咽,别带着情绪吃饭,好好享受食物的味道。
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janejen
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姐妹们,孕期感冒该怎么办,你们是怎么做的?目前就是有鼻涕,鼻塞
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怎么办,早上工作很忙,头好晕
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夜厌离
孕30周+1天
胎儿偏小怎么涨胎,还要控体重,这是医生说的,她说我不去营养科不学营养课就是阻断营养计划,要我自己饮食,从一开始怀孕到现在30+这个医生让我控饮食吃减脂餐,现在又说我胎儿偏小又要涨胎又要控饮食,她给我的感觉就是说话制造焦虑,还开了一些莫名其妙的单,因为我是二胎,所以这家伙制造焦虑
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88三胎宝妈M
孕30周+6天
30+6了!天天晚上两三点睡不着,感觉一天都在不停的动,越到凌晨两点多就动的幅度特别大!腿疼,耻骨疼!天天掰着手指头熬日子😖
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木儿美丽
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我在妈妈网上看到好多人推荐斯利安叶酸,说是对备孕特别有帮助,于是就和老公一起吃了起来。我们选了很久,才决定选这个品牌的,主要看中它是叶酸鼻祖,有着40年的科研历史,而且0.4mg的剂量也是世卫组织认证的国际标准,特别适合中国人体质,感觉特别靠谱。吃了一段时间后,身体状态真的变好了很多,后来很快就怀上了宝宝。现在宝宝出生了,特别健康,我们都觉得斯利安叶酸功不可没。备孕的姐妹们,真的可以试试!
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