宝宝便秘全攻略，喝奶粉的宝宝看过来宝宝便秘，家长心疼又着急。喝奶粉的宝宝便秘，可从以下方面入手： 奶粉选择 选合适的奶粉至关重要。有些奶粉不易消化，可能导致便秘。选择含有益生元、膳食纤维的奶粉，有助于调节肠道菌群，促进肠道蠕动。像一些深度水解蛋白奶粉，对肠道敏感的宝宝友好。 ##冲调方式 冲调奶粉浓度要严格按说明书来。过浓易导致便秘，因为奶粉中蛋白质等营养成分浓度高，会吸收肠道水分。冲调时水温控制在40℃左右，太高会破坏奶粉营养成分。 ##日常饮食 多给宝宝吃富含膳食纤维的食物。苹果、梨、西兰花、红薯等，可做成泥状喂宝宝。适当吃些粗粮，如玉米、燕麦，帮助肠道蠕动。还要保证充足的水分摄入，除了喝奶粉，平时多喂水。 ##腹部按摩 让宝宝平躺在床上，以肚脐为中心，用指腹顺时针轻柔打圈按摩。每次按摩5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次。这能促进肠道蠕动，缓解便秘。 ##增加活动 鼓励宝宝多活动。宝宝醒着时，让他多爬爬、蹬蹬腿，消耗能量，促进肠道蠕动。 若便秘严重，可在医生指导下使用开塞露。也可补充益生菌，调节肠道菌群。若持续便秘，需及时就医。 #宝宝便秘 #奶粉喂养