育儿新招！四步走战略助宝宝轻松追高~

  👩‍👧家有小个子男宝的宝妈们，来聊聊身高焦虑吧！说起来是一把辛酸泪，不过现在我已经跟焦虑和解，静待娃身高慢慢追上来👏

  我家哈仔从小就是奶渣一枚，喝奶跟打仗似的。婴儿时期经常喝几口就开始东张西望，玩奶嘴，再大点儿直接厌奶，看见奶瓶就推，那段时间可把我愁坏了，奶量不足营养肯定跟不上啊。😖

  而且他大运动发育慢，翻身、爬这类技能觉醒时间都比同龄人迟，身高也比同龄人矮一些，那段时间我可真是愁得不行，天天拿着尺子给他量身高😓，感觉自己都快魔怔了！

  😌 不过后来，我听到一句话，瞬间释怀了不少：“每个孩子都有自己的生长节奏，过度关注只会让家长更焦虑！”于是我开始调整心态，决定用科学的方法来帮哈仔追高。营养、辅食、运动、睡眠，这四驾马车，一个都不能少！👌

  最近在妈妈网看到了权威专家打造的《中国宝宝骨骼5阶成长手册》，对照里面的知识发现我的方法还不赖，也分享给大家！😊

 1️⃣用巧劲抓奶量：投其所好换过N种奶瓶、奶粉，试了无数次，终于找到他能接受的一款吸管杯和奶粉。他现在就爱喝君乐宝家至臻A2奶粉，我看过配方营养还不错👌，纯正A2奶源加经过临床验证对骨骼成长切实有效的A2 β-酪蛋白+OPO+CPP的配方组合，对长高大有帮助👍。现在基本每天能有400~ 500ml 奶量，这可是长高的基础呀。

  2️⃣美食诱惑：辅食方面，我也是变着花样做。荤素搭配，高蛋白低脂肪的牛、虾、鱼肉...蔬菜也是各种颜色种类不重样。每次看他吃得津津有味，我就知道，这小家伙肯定能长壮壮！😝

  3️⃣运动助力：两岁的娃正是好动的时候，每天户外放电不能少，踢球、追泡泡、滑滑梯🛝 充分运动不仅能刺激骨骼生长，晚上睡觉都更香了，夜里生长激素蹭蹭分泌~😚

  4️⃣睡眠保障：晚上九点准时上床，拉窗帘、讲故事，营造安静的睡眠氛围。现在每天能睡够 12 - 13 个小时，深度睡眠多了，感觉每一觉醒来都在悄悄长个儿。😜

  坚持几个月下来，最近量身高，真的肉眼可见长了些，虽然还没追上同龄人平均值，但这进步已经超欣慰啦。

  😎还在为身高焦虑的家长们，我强烈推荐《中国宝宝骨骼5阶成长手册》。从骨骼发育的底层逻辑到分育龄五个阶段的解决方案，里面都有详细介绍。看完之后，相信大家的焦虑也能一扫而空。

  每个宝宝的生长节奏都不一样，咱们就从吃、喝、玩、睡这四个方面全方位下手，耐心陪伴他们，宝贝们迟早都能长成大高个儿！👦👧