☕️酸奶 | 减脂期的快乐肥宅水 姐妹们，今天来给大家分享我最近发现的减脂神器 - 无糖希腊酸奶！ 作为一枚资深健身爱好者，试过无数种代餐/减脂食品，老实说真的不是每样都好喝...但这款真的是让我爱惨了😍 ✨为什么说它是减脂神器？ 1. 高蛋白：一杯（150g）就有10g优质蛋白质，能有效增加饱腹感 2. 低热量：每100g只有60kcal左右，比普通酸奶少一半以上！ 3. 0添加糖：不用担心隐形糖分超标，想吃就吃毫无负担 4. 口感浓郁：虽然无糖但奶香醇厚，完全不会觉得寡淡 ✨我的日常搭配： - 午后加餐：直接吃或者配一把坚果 - 早餐搭配：加上奇亚籽、燕麦片，就是超营养的轻食碗 - 睡前代餐：加入一勺蛋白粉，完美解决夜宵冲动 ✨小贴士： 一定要选择原味无糖款！市面上很多“减脂酸奶”其实都含糖，买的时候要仔细看配料表哦⚠️ 姐妹们试试看吧，让我们一起又瘦又美💃