打破信息差！你的养娃营养观升级了吗？
姐妹们！今天我们来聊聊新旧【儿童营养观念】，先来一组对比图↓
“多哈理论”强调，生命早期的营养和环境因素可以对个体的发育可塑性产生影响，并由此产生持续深远的结构功能改变，最终导致一系列儿童期、成年期疾病的发生。不少家长对儿童营养补充的观念还停留在过去的老黄历中，并没有更新，从而导致孩子陷入“隐性饥饿”，严重影响儿童的早期发展，并造成不可挽回的损失。所以，这次小编主要想和大家聊聊那些容易被忽视却又对儿童健康成长起着关键作用的营养素，帮助大家更新儿童营养观。
AD补充新观念：0-18岁坚持AD同补
大数据显示，我国0-14 岁儿童中维生素 A 缺乏及不足率达到了47.98%。0~18岁健康儿童中维生素D缺乏和不足率超过50%。所以给孩子补充维生素AD真的太有必要了！
那该补多少，补多久呢？《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》建议：新生儿出生一周内，就要开始预防性地补充维生素AD，每天补充维生素A 1500-2000IU，维生素D400-800IU，并持续补充到18岁。
调研发现*，家长们选择率最高的品牌是被家长亲切称为“小葫芦”的伊可新，它是专为中国儿童量身定制的AD补充剂，剂量与专家共识推荐标准一致，AD配比是更适合儿童的3:1；家长只需要根据年龄选择就好了，1岁前吃绿葫芦，1岁后吃粉葫芦，每天一粒就能满足孩子每日所需的AD营养。而且，伊可新设计成了独立、遮光的软胶囊，不但剂量精准，抗氧化性也更强，可最大限度防止维生素AD营养失效。
钙补充新观念：与AD搭配补充，助力长高高
家长在挑选钙剂时，建议认准含钙量高、易被胃肠吸收、口感好的，这样补钙才更轻松、高效。小葫芦的达因钙(复方碳酸钙泡腾颗粒)是最近比较热的一款会冒泡泡的儿童钙，同样来自伊可新的研发企业——达因药业，达因钙不是普通的碳酸钙，在冲泡的过程中，碳酸钙会与柠檬酸、苹果酸发生反应，提前释放气体，并转化成有机钙-柠檬酸苹果酸钙，含钙量高的同时吸收率也大大提升，口感也清爽好入口，帮助孩子轻松远离腹胀、便秘等问题。
对了，助力骨骼发育光补钙是不够的，正确补充方式是AD+钙一起补。因为钙在身体里容易迷路，可能在身体里转了一圈又被排出去，维生素D可以很好地帮助钙吸收，而维生素A本身就是“助长引擎”，不仅能促进软骨细胞增殖，还能促进生长激素的分泌，为孩子生长速度按下快进键。而且维生素A可以提升维生素D的生物活性，帮助维生素D更好地发挥作用，提升钙的吸收率。
DHA补充新观念：DHA+ARA+AD同补，助娃眼脑发展
想要孩子眼、脑发育好，除了DHA，维生素AD也发挥着不可或缺的作用。维生素A的“护眼卫士”称号早已声名远播，而且其活性代谢产物视黄酸会直接影响中枢神经系统细胞的分化模式，可以调控孩子学习力、记忆力。维生素D在中枢神经保护方面扮演重要角色，而视网膜也是中枢神经系统的一部分，如此来看，充足的维生素D也可以助攻眼脑健康发育。简而言之，DHA+ARA+AD的3A同补共识，更能守护孩子的眼脑发育。
铁补充新观念：铁+AD，预防缺铁性贫血
孩子缺铁不是小事，它会让孩子的免疫力下降、注意力难以集中，影响运动功能，甚至对智力发育造成不可逆的损害。所以，给孩子补铁，预防＞治疗。
补铁的同时，也要记得补充维生素AD。维生素A可以提高铁的吸收和利用，维生素D不仅直接影响红细胞前体细胞的增殖和分化，还通过调节肠道对铁的吸收和铁代谢来助力造血过程，两者携手帮助铁完成造血，进而预防缺铁性贫血。
锌补充新观念：挑食、偏食、腹泻都要补，为孩子打好基础
最后给大家送上一个总结版：
维生素AD是儿童成长所需营养素中的中流砥柱，对孩子免疫功能、骨骼发育、视力健康、大脑发育、预防贫血等方面都有重要作用，最新版专家共识建议，从孩子出生起一周内就要预防性补充维生素AD，需坚持补到18岁。
钙，骨骼发育的重要原料，与AD同补组成硬核“生长引擎”，助力孩子骨气满满，轻松长高~
DHA，孩子眼脑健康发育的“重要推手”，除了和ARA搭配，还需要和AD同补，3A同补加倍助力孩子脑力、语言能力以及眼视力的发育。
铁，孩子健康成长的重要营养素，预防性补铁很关键！AD携手帮助铁更好完成造血！
锌，孩子食欲的“开关钥匙”，缺乏时容易食欲不振，拖慢生长进程，腹泻期间更是要合理补锌。
妈妈们，赶快更新下养娃营养观吧，及时给孩子安排上所需的营养搭子，为孩子成长加分吧~
*数据来源：2024年维生素AD消费者行为调研问卷 ，2024年8月
