育儿小贴士：关于补钙那点事儿 钙对孩子来说真的太重要了，缺了它，孩子可能会贫血、缺锌，甚至影响正常发育。所以呀，给孩子补钙是门必修课。 首先，怎么知道孩子缺不缺钙呢？ 有些新手妈妈因为太紧张孩子，容易听信一些不靠谱的检测方法，乱给孩子补钙。其实，虽然理论上说，头发里的钙元素能反映一些情况，但结果会受到很多因素影响，不那么准确。相对来说，查查看孩子血液里的钙元素和骨碱性磷酸酶含量，才更靠谱些。 然后，孩子长得快就不用补钙了吗？ 很多妈妈可能觉得，孩子长得快就是营养跟得上，不用补钙。其实不然，孩子长得越快，对钙的需求就越高。如果不及时补充，很容易导致孩子缺钙，影响骨密度哦。 最后，什么时候补钙效果最好呢？ 孩子在不同阶段，对钙的需求和吸收都不一样。补钙也要讲究时机和方法。 饭后补钙是个不错的选择，因为食物消化时会产生氨基酸，这种环境有助于钙的吸收。还有，分次补钙比一次性补效果更好，因为集中补钙吸收率会降低。另外，婴儿、儿童和青春期是孩子生长高峰期，这时候补钙，吸收利用效果更佳。