四款超赞的补气血甜品推荐 气血真的超重要！大家都听过《黄帝...

四款超赞的补气血甜品推荐

气血真的超重要！大家都听过《黄帝内经》里的说法吧：“气血失和，容易生病”，“气血充盈，身体健康”。

姐妹们，快点学起来！这些甜品不仅补气血速度杠杠的，而且真的超美味！

🥣红豆浆，姨妈期的最佳伙伴
食材简单：红豆、黑米、小米、红皮花生、红枣，洗净后红枣去核，一起放进破壁机，加点清水，豆浆模式一开，就等着享用吧！

🥣红豆酒酿，养颜必备
红豆泡好放冰箱冷冻一晚，煮起来更快烂。加点冰糖和水，煮到软烂，一半红豆压成泥，再放回锅里拌匀。最后加点酒酿，撒点桂花，完美！

🥣焦糖炖蛋，暖宫好选择
红糖加点水煮到浓稠，倒入牛奶别煮沸，关火放凉。鸡蛋打散倒进去拌匀，过滤几遍，盖上保鲜膜扎几个洞，蒸10分钟关火焖8分钟，香滑可口！

🥣红糖酒酿鸡蛋，驱寒养颜两不误
生姜红糖红枣加水煮开，煮10分钟后关火，打个鸡蛋进去焖3分钟。等鸡蛋成型，倒入酒酿再煮2分钟，最后撒点枸杞，搞定！

这些都是我从别的地方看到的，真的超实用，大家快试试吧！