已生！！劝劝没生的姐妹们…1️⃣ 如果条件允许，月子最好坐满2个月，实在不行也要尽量保持42天哦！🌸 2️⃣ 少抱宝宝，让他学会独立睡觉，对自己对宝宝都好哦！🛏️ 3️⃣ 红糖虽好，但它可不补铁，喝多了反而会加重恶露哦！🚫 4️⃣ 喂奶不仅能滋养宝宝，还能帮助子宫收缩，促进恶露排出！💧 5️⃣ 每次喂奶前记得喝一大杯温水，母乳主要成分就是水哦！💦 6️⃣ 产后头一周最好不要喝荤汤，给身体留点时间恢复！🍲 7️⃣ 喂奶期间，尽量避免吃那些容易胀气的食物哦，宝宝也会更舒适！🥒 8️⃣ 喝母鸡汤或黑鱼汤时，汤里不宜油腻太重，防止堵奶！🍗 9️⃣ 喂奶时不要图省事让宝宝奶睡，要吃就好好吃，睡觉时别再含着哦！😴 1️⃣0️⃣ 喂奶姿势要注意，确保宝宝嘴巴完全张开，乳晕也要包进去！🍼 1️⃣1️⃣ 新生宝宝第一周基本每隔1.5小时喂一次奶，第二周后可以适当拉长时间，记录宝宝的需求哦！🕒 1️⃣2️⃣ 月子期间，尿不湿每天大约要用12-14片，备齐啦！👶 1️⃣3️⃣ 给宝宝做抚触，网上有很多实用教程，可以学学哦！👐 1️⃣4️⃣ 宝宝接种疫苗后，暂时不要给他洗澡，要等几天哦！💉 1️⃣5️⃣ 产后妈妈穿袜子，月子鞋有后跟，喝完奶后别忘了拍嗝哦，拍完再喂，确保宝宝舒适！👣 1️⃣6️⃣ 宝宝侧睡能有效预防吐奶，防止呛到哦！😌 1️⃣7️⃣ 若要让宝宝平躺睡，一定要白天人盯着，避免宝宝吐奶哦！🌞 1️⃣8️⃣ 宝宝需要充足的阳光和适量的饮食，有助于预防黄疸的发生哦！ 1️⃣9️⃣ 哺乳期间，妈妈维持维生素、钙片和铁剂的摄入很重要。 2️⃣0️⃣ 及时为宝宝办理医保卡，以备不时之需。 2️⃣1️⃣ 亲喂宝宝时，尽量减少奶瓶的使用，多与宝宝亲密接触哦！ 2️⃣2️⃣ 剖腹产后，注意保持伤口干燥，可以考虑使用红外线灯照射。