焦虑往往源于两点：一边想要同时兼顾许多事情，一边又急着看到成果。王小波有句话挺到位，他说人的所有痛苦，说到底是源于对自己无能的恼怒。焦虑这事儿也不例外：当我们的欲望远远超过了能力，还一点耐心都没有。说白了，焦虑就是欲望和能力之间的鸿沟太大了。 周岭在《认知觉醒》这本书里也提到了类似的意思。