姐妹们，中医里讲的气血不足可得注意啦，这几个方面可得留心点哦。
养生日常
来自金华市
热门评论(2)
笑笑天1982
又学到很多新的知识
2025-01-14 10:06:51 · 来自西安市
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彩虹妈咪
平时可以多吃点红枣、枸杞这些，对补气血挺好的。还有要注意休息，别太累了
2025-01-14 09:24:50 · 来自石家庄市
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一直在备孕 一直失败 问过医生 中药喝到吐 😭😭😭
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姐妹们，我这是什么情况呀？这几天身体一直都不舒服，月经也推迟，就想着用早孕试纸测一下（图一是昨天测的，图二是今天测的）怕咋糊，昨天测出来后就去医院抽了血，医生说是怀上了，但数值很低，质量不太好，后期可能会生化，但也不排除现在还太早的可能，医生叫我过一个星期再看看，我今天早上又测了一遍，颜色比昨天淡了许多，不注意看都看不出来，这是生化了吗？这几天小腹就一直隐隐作痛，胸也有点疼，😔😔后面想着就顺其自然了吧，放宽心态😂
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听说产后抑郁与维生素D有关？维生素 D是人体内必需的微量元素之一，是儿童和成人钙代谢的关键调节剂。在妊娠期间，维生素D 主要以 25-(OH)D的形式通过胎盘运送到胎儿体内。 为什么说产后抑郁与维生素D有关？ 据数据显示，在全球约18%~84%的妊娠期女性均有不同程度的维生素D不足。近几年国内外研究发现，维生素D对于抑郁症的发生和发展有一定的影响，而产后抑郁作为抑郁症的分支，其与妊娠期和哺乳期维生素 D的关系也是备受关注。 维生素D与多巴胺 研究表明，多巴胺及其信号转导系统在情绪调控中发挥着重要作用。当维生素D缺乏时，多巴胺合成和回收都有所减少，从而增加和又发抑郁行为。 维生素D与5-羟色胺(5-TH) 维生素D与5-羟色胺(5-TH)5-TH 是脑内具有重要功能的单胺类神经递质，参与大脑焦虑抑郁等情绪的调节。当体内维生素 D水平较低时，5-TH 的合成受到抑制，抑郁风险增加。 维生素D与炎症细胞 促炎因子可以通过多种形式促进抑郁行为的发生和加重，而研究表明维生素D在抑郁症患者体内可以发挥一定的抗炎作用。 维生素D与产后抑郁的具体联系 临床方面，妊娠期维生素摄入不足已成为孕妇的常见问题之一，且维生素 D缺乏可能与产后抑郁之间存在某些关系，尽管这种关系目前并不明确，但在孕产期合理补充维生素可能对产后抑郁的发生起到一定的防治作用。 参考文献： [1]李营营,武晶晶,厉英.维生素D与产后抑郁相关性的研究进展[J].中国妇幼保健,2024,39(20):3927-3931.DOI:10.19829/j.zgfybj.issn.1001-4411.2024.20.005.
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末次月经12月12号来的，今天测出有点印，我的蛇宝宝来了，姐妹们你们测出来了吗
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